伤痛，疾病、死亡，我们应该如何应对？

作者：上海乐天心理咨询中心       心理医生吴力苏

1924年， 英国著名登山爱好者George Mallory在试图攀登珠穆朗玛峰时不幸失踪，在其后的一段时间内，一个记者曾经提问：对于和George Mallory一起攀登珠峰的其他登山爱好者来说，他们得知了这个消息之后，为什么不但没退却，反而还是一如既往的攀登珠峰呢？

“死亡，让我们思考生命的价值”其中一个幸存者说，这让人联想到那句经典的哲学警句，只有深切的思考死亡，才能知道生的意义。

对大部分来说， 尤其是对有文化禁忌的东方人来说，很多人逃避对失败、丧失、疾病甚至死亡等问题的思索，因为这些问题总是勾起人们的悲伤情绪。其实，丧失或死亡是每个生命必须面对的，对他们的思考有巨大的价值，因为只有深切的明白困难或者挫折的本质，我们才能更好的面对甚至处理他们。那么，现实生活中，我们如何才能思考生死的问题呢？ 心理学见建议我们，保持对丧失或者得到的敏感性，比如当你的生命遭受不可测的打击，比如疾病、灾难或者意外，第一要做的就是承认丧失的发生和其存在的合理性，而不是强迫自己短时间内变得坚强，让悲伤尽情宣泄， 之后要做的，就是对悲伤的思考，我为什么会如此悲伤？我丧失的究竟是什么？面对这种丧失，我能够做些什么？如果我什么都不能做，我应该如何面对？ 对这些问题的思索都有助于我们重新建立起对生死观的认知，只要认真的思考过这些问题，生的意义才能浮现出来，引领你的内心，追随生命的意义。

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