接受全面的自己

文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

       当我们静下心来思考关于我们自己时，你会发现自己的身上有很多的特质，是我们人格的不同层面。有开心的我，真诚的我，幸福的我，乐观的我，朝气蓬勃的我，也有难过的我，虚伪的我，抑郁的我，悲观的我，愤怒的我，恐惧的我，垂头丧气的我等等，当我们用一个平和的我去邀请一个个不同特质的我去参加一个舞会的时候，你最不愿意请的是谁呢？ 其实，这一个个小小的我都存在于我们的心里，是组成我们的一部分，当我们不愿意去接受其中某一个我的时候，那一个方面的我便被我们压抑了，而此，便可能是我们形成问题的原因。我们可以安静的放松的平静的尝试着去邀请每一个人格层面的自己去跳舞。全面的接受自己，了解自己。当我们开始接受自己的时候，不但接受我们认为好的自己，也要接受和认可我们认为不那么可爱的自己，这样便可能是我们美好生活的开端。

审核：吴力苏

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