第三次意向对话的探讨与分析

                           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

意象对话小组的活动已经进行到了第五次，我个人的感觉是感受性有了一些提高，自己的内在也有了一些坚韧感和力量感。在第五次的小组活动上，赵老师会先了解小组成员最近一个星期的状况怎么样，以及上次活动留下的作业做的感觉是怎么样的。

上次结束之后，我的作业是回去再次和我带出来的两个武器做联结，我带出来的武器一个是锤子，一个是袖珍的斧头，当我再次去感受这两个武器的时候，我感觉到其实我带这两个武器出来是用来防身的。当我有危险的时候，我就会用这两个武器来抗击对方。

赵老师让我做一个想象，感受一下，什么样的一个形象会让我觉得有危险呢？我意象中的一个形象是一个35-40岁左右的中年男人，赵老师让我感受那个拿着斧子的我，大概是多大，我的感觉是13-15岁的样子，后来有一个感受，我对中年的男人是有防备的，同时也很好奇，这个防备是从哪里来的？赵老师问小组成员在听到这样的场景后每个人有什么感觉？一中年男士成员问我，这个你觉得有危险的男人，是什么样的一个形象呢？我的感觉是这个男人其实还是很面善的，突然间就又好像我爸中年时候的样子，于是，我也有了一些领悟。

这一段过去之后，赵老师问到最近的状态。我最近的状态总体来说依然是不太好的。自我感觉做咨询，面对来访者的能量还是不够，感觉就像，如果把能量比作玩游戏时角色头顶上的血的话，现在的状态就是血快要耗竭了。

赵老师让我做一个想象，感受一下现在这个状态的我是什么样的一个形象，意象中现在这个状态的我是一个萎缩在一旁的灰色的刺猬状。

赵老师引导：如果你要和她说说话你想要和她说什么话。

意象里，我问她，你怎么了？她说：我很累。

赵老师引导：她这样回答后你想对她做点什么吗？

意象里的我什么也不想对她做什么，我想她累了，就让她好好的休息吧！

赵老师引导：好的。你也可以轻轻的去摸一摸她身上的刺，要顺着轻轻的摸一摸。

我顺着她身上的刺摸了摸，意象中的形象发生了变化，刺猬的外壳慢慢的和身体分裂开来。里面是一个穿着白色连衣裙，头戴白色花环，面带微笑，给人感觉很圣洁的一个姑娘，年纪大概是在18-20岁左右的样子。那个外壳很坚硬，外壳抱着她的脚，她被束缚在一个圈里。我看着她，慢慢的发现，不是外壳抱着她，而是她自己走进那个圈里的。

赵老师引导：她为什么走进那个圈里呢？

我问了一下她，她的回答是，这个外壳就像一个洞，她很好奇这个洞的里面是有什么。 

赵老师引导：那里面有什么呢？

我看到的是外壳凹进去的洞里什么也没有，就像一个树皮一样。

赵老师引导：这个外壳有伤害到她了吗？

意象中我的感觉是没有被伤害到的。

赵老师引导：你看着这个18-20岁的姑娘，你是什么感觉呢？

我的感觉是我挺喜欢她的，她看起来柔柔弱弱的，但是很善良，很圣洁的感觉，让人觉得很舒服，很安全。

慢慢的，意象中，那个穿白色连衣裙的姑娘已经自己走出了外壳，她觉得很轻松自在，我也觉得很轻松自在。

赵老师引导：感受一下，这个刺是怎么来的呢？

意象中，出现了一条通向前方的路，路的尽头是温暖的红砖墙的房子，周围有很多的树，而这个此状的外壳就是单单的站在这条路的旁边的，后来又像一片巨大的站立着的叶子。我看着那个外壳独自的站立在路的旁边。赵老师引导做两个深呼吸，想象回到坐着的地方。

赵老师给的回应是，她感觉我现在的这个状态是被哪一个咨客的状态带着走了。在听到这个话的时候，我的脑子里想到一个前段时间做的一个咨客，那位咨客是带有很大的自杀倾向的，由于第一次接收这样的个案，我当时是有被吓到一些的，后来也缓了一段时间，心才慢慢的平静下来的。

赵老师给的建议是，要多和那个柔弱的白衣女子做联结，和她说说话。将那一块的自我坚韧了，也就不会被咨客的情绪带走了。这也是我感觉自己需要做的地方。这个意象做下来，我的整个人感觉也是慢慢的放松下来，身上也感觉到更加的轻盈了。

这几天也开始每天拿出30分钟到一个小时的时间在家做瑜伽的放松冥想，每一次的放松都让自己感觉更加的轻盈，元气充足而有能量。我感觉这是一个很好的方式让自己的身心的疲劳感得到放松，同时也是一种锻炼自己定力和能量的一个很好的方式。