放下过去，我们就能拥抱幸福

        文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：晏永群
        无论是在做个案咨询还是在婚登处的见闻，无时无刻不感觉到来者的痛苦及想要从痛苦中走出来的急切心情。做咨询的朋友希望自己尽快地成长或者忘记痛苦的经历，离婚的男女都迫不及待地想通过离婚赶快让自己逃离苦海，重获自由与幸福。
        我在做志愿者的时候遇到一对中年夫妻，女方患抑郁症多年，一直服药，半年前因为各种生活问题前来离婚，当时是另一个咨询师接待，通过咨询师的心理疏导，两人回家，昨天又因为生活中一件小事来离婚，正好是我当班，我还没开口，女方就开始边抹眼泪边抱怨。男的呢一声不吭地走到一边坐下。凭着经验，这个男的肯定是不愿离婚的。是什么原因让这对有30年婚龄的夫妻一而再再二三地来到民政局想结束他们的婚姻？
        在我与女方的交谈中，了解到她丈夫年轻时是船员，长年出海在外。由于职业原因，男方曾经患过性病并传染给妻子。为此，妻子心中有愤怒，有委屈，由于是两地分居，女方不好意思跟朋友及家人说，害怕别人怀疑是她自己的作风问题引起。苦闷，愤怒，委屈都一个人承受。丈夫每次出海回来，女方总拿自己患病的事去责怪对方。时间长了，夫妻俩彼此都没有兴趣。女的又指责男的总在外面搞女人，挣的钱都给外面女人花掉而不给自己。既得不到人也得不到钱，婚姻关系维系下去还有什么意义？
        在我与男方交谈中了解到，横埂在他们间的障碍是女方总拿过去说事。那么，如何让对方能放下过去的怨恨也许是解决他们夫妻矛盾的关键。可女方是一个服药多年的抑郁症患者，要短时间让她有所改变是很难的。
        抑郁症患者最大的一个心理特点就是执着于过去的痛苦经历与体验。我首先充分理解到眼前这个女人内心的委屈与苦闷。同时我让她明白：自己之所以长期被抑郁症折磨，是我们一直没有让自己放下过去的伤痛，自己一直沉湎在那种委屈、愤怒、苦闷甚至羞辱中。我们无时无刻不在提醒自己：自己是个受害者，自己很可怜，是这个男人把自己搞成这个样子的。这些感觉像魔鬼一样吞噬着我们的快乐。以前把愤怒指向自己，现在把所有的不幸都归因到对方，像祥林嫂一样无休止地抱怨。男的只有躲避着她，尽量不在家里与她照面。时间长了，新的矛盾又出来。生活就在这种没完没了的抱怨与争吵中延续着。两人都痛苦不堪，男的希望能够退休后能够过上平静的家庭生活。女的也渴望能够有人疼有人关心，自己能够平静幸福地度过晚年。可两人的行为都与自己的目标南辕北辙。通过近两小时咨询，女的终于体会到：如何才是真正的放下，如何才能保持快乐的心境。也让双方明白：情绪是我们的，自己才是情绪的主人。只要我们不执着于过去，我们就能拥有幸福与快乐！