庄子理论和心理健康

        哲学是一切科学之母，心理学也不例外，心理学直接起源于哲学，提到哲学，人们总是想到思辨逻辑的西方哲学和深邃神秘的东方哲学，很多心理学践行者十分重视西方哲学在心理学中的地位，忽略了东方哲学对心理学的影响，然而，近年来，人们却又重新拾起老庄思想对中国人心理的影响。

        庄子思想对人们心理健康影响最大的有以下几点：1.人想要获得“绝对幸福”，就需要洞悉事物的本质，只有这样，才能化解基于事物表面而感到的痛苦；2. 不同的人能力有别，只要发展自己的能力，不和别人攀比，才能获得幸福。 庄子丧妻，朋友前去看望，见庄子鼓盆而歌，旁人不解，问及原因，庄子认为妻子的死亡是已经回归本质，和天归于统一，正是因为自己看透了生死的本质，所以才化解了生死带来的痛苦。

       我们由此及彼，就知道心理学的产生就是因为对很多事物不能洞悉本质，心理咨询也就是帮助来访者洞悉事情或者关系的本质，以此帮助来访者化解痛苦。 大鹏扶摇而上九万里，蜩却枪榆枋而止，二者有不同的能力极限，但是只要都尽力而为，就能感到幸福，幸福来自于自我实现，而不是和别人攀比。

        现今社会，很多人忙着和别人攀比，忽略了自己所有，才导致各种心理问题的产生。 从这几个角度来看，庄子的思想对心理问题的解决很大有裨益，在工作之余的空闲时间，多研究老庄思想，或许就能在不经意期间调节心理健康。

        文章来源：上海乐天心理咨询