你感到幸福吗？

文章来源：上海乐天心理咨询中心

幸福，是每一个人倾其一生奋力追求的人生目标，只不过不同的人对于幸福有不同的定义和感悟，其追求“幸福”的手段也自然各不相同。当你把幸福定义为腰缠万贯的时候，自然就会不择手段的赚钱，你也会养成“拜金”的价值观；当你把幸福定义为让别人感到快乐的时候，自然就会更多为他人着想，价值观中“利他”的成分自然更多一些。因此，不同的幸福观决定了不同的人生。

 每一个女人都追求幸福，可是很多女人对幸福的定义却并不自知。“钱足够花”“家庭幸福”“能到处旅游”“有老公疼爱”“家人健康”“有可以自由支配的时间”，在我们对不同女性的采访中，我们得到最多的答案莫过于上述几个。其实，这些回答看似简单，但是综合起来，一个幸福女性的形象也就跃然而出。可是，即便是做到上述几点，人就真的幸福吗？其实未必，因为在我们咨询的过程中，我们见过太多女性朋友，他们有着别人眼中羡慕的一些，可是就是幸福感不高。

因此，在我们看来，幸福女人必须具备以下几点：

1.悦纳自我：能够接纳真实的自己，包括自己的优点和缺点；

2.没有社会焦虑，不把别人当做评判自我的标准

3. 有自己的生活重心和业余兴趣 

4. 有较强大的社会支持网络（比如家庭和挚友等）。

幸福女人，从内心的修持做起，心灵变得轻松和谐，女人自然也会感到幸福。