乐天上海心理咨询关于应激为何导致躯体疾病的解释

文章来源上海乐天心理咨询中心

每个人在生活中总会经历大大小小的应激事件，比如情感不顺、家庭不和、晋升失败、人际紧张、考试失败等，加上个体社会支持薄弱、不良认知、消极的应对策略以及人格特征，都会加剧应激因素，给人们的躯体、心理和社会功能带来损害。

   之前我们提出应激因素可以导致很多疾病、比如糖尿病、高血压、冠心病以及哮喘、消化性溃疡等，很多人感到不可思议甚至表示不相信，应激都是心理事件，心理事件怎么可能影响躯体呢？下面我们就此问题给大家做个介绍，希望帮助大家打消怀疑，梳理正确的身心健康理念。心里事件究竟是如何影响机体的呢？

1. 下丘脑-垂体-肾上腺轴：HPA轴是身心反应重要的调控系统。该轴失调和身心反应和疾病密切相关。实验人员发现，当人们面对应激事件感到无助时候，HPA轴就会被激活；当人们对应激事件感到可以控制时，激活的却是另外的蓝斑-去甲肾上腺素/自主神经系统。

2. 蓝斑-去甲肾上腺素/自主神经系统：该轴激活可以导致去甲肾上腺素的释放，导致警觉、焦虑的增加以及觉醒度的提高。

3. 其他：下丘脑-垂体-性腺轴以及下丘脑-垂体-甲状腺轴在应激时受抑制；下丘脑-垂体-生长素轴在应激时激活与否则取决于应激的类型，有些任务可以导致该轴激活，有些则让该轴抑制。

4. 凝血和免疫系统：应激对免疫系统有双向影响；急性应激可以增强，慢性应激可以减弱。且应激时，血液处于高凝状态，这可以导致心血管的发病率增加。

因此，我们可以看到，应激因素确实可以导致躯体发生各种各样的变化，心理因素导致躯体疾病也并非无稽之谈，因此也希望看到此文的人可以更好的加强身心相连的意识，心里遇到困扰，及时调节，必要时找心理咨询师帮忙不但可以让自己心情舒畅，还可以降低躯体疾病的发病率。