过度抱怨是一种不良的思维定势

     文章来源：上海乐天心理咨询中心

抱怨命运，抱怨领导，抱怨社会，抱怨家庭，抱怨别人，从来不反省自己；这已经成了很多人，甚至是一些成年人的生活写照。他们每天忙忙碌碌，可是却收获甚微，当谈及自己的境遇的时候，他们从来不会将矛头指向自己，从来不分析自己的问题，一开口就是抱怨，可是，奇怪的是，自己那么完美，错误都来自别人，自己为什么就是不能成功，不能够幸福呢？

仔细分析，抱怨的人都是缺乏自省能力的。缺乏自省能力其实是不成熟的标志之一，对别人剖析十分清晰，对自己就是云里雾里。把太多能量和注意力用来对别人和周围环境的批判上，久而久之，反而丧失了自我，不知道自己要什么，甚至不知道自己是谁。而且，更具有讽刺意义的是，随着自己抱怨的加深和年龄的增长，自己竟然成为自己当年十分痛恨一直抱怨的那个人。有了那个人的所有“毛病”和“缺点”。这个很有讽刺意味的事实是因为抱怨其实也是一种形式的自我暗示，人的语言和思维是直接相连的，人久而久之对自己反复说的话，其实就是对自己的暗示，时间长了，就内化为自己的思维方式，把自己十分不喜欢的特点内化到自己身上。

因此，为了自己的身心健康，人有时候真的需要对自己狠一点，克制想要抱怨的冲动和欲望，遇事多多反省自身，从自身做起。