要舍得说“不”

        你是不愿意拒绝别人的老好人吗？你是对领导凡事都百依百顺，对朋友凡事都照单全收的人吗？这样的人通常会很受朋友的欢迎，很受领导的器重。在朋友和领导的眼中，他们是最好的救火队员，只要哪里需要，哪里就有他们的存在。

        但是，作为老好人的你，真的希望朋友和领导随时都“安排你的生活”吗？你一定经常抱怨，经常唉声叹气。埋怨自己没有了自己应有的生活空间，自己的命运由不得自己主宰。这个并不是你真正想要的生活，但是你为什么不愿意拒绝呢？

        其实，这个和你的性格还有心理状态有关。在你的心里希望老板对你肯定，希望朋友们对你保持接纳和认可的状态。你是一个很有责任感和自尊心的人，同时你也是一个相对来说比较敏感的人，你需要从别人给你的肯定中获得力量，从而让自己变得自己，更有价值感。

        这样的你可能和从小到生活经历有关，可能在你小的时候你没有能够得到家人更多的爱和关怀，所以你很渴望通过自己对他人的付出去争取获得同等的回报。你在帮助他人的同时，其实行动的动力来自于你希望的他人的对你的反馈，你希望通过这种方式来让自己的身心得到一种平衡，让自己体验到一种被爱的感觉。

        这样的你或许内心还不算是真正的强大。所以，要想让你的内心真正的变得强大起来，不以物喜，不以己悲，那么，请你勇敢的说“不”吧，勇敢的追随自己的内心！

        上海乐天心理咨询提供