咨客水滴石穿对乐天心理平衡法中的无为，自由的心理咨询体会

咨客水滴石穿通过乐天心理平衡法治疗强迫症案例

（名字为化名）

 文章提供：乐天上海心理咨询中心

 水滴石穿！ 7:45:12 
真正理会了顺其自然就算好了，顺其自然说的容易，但是真正理解它却需要修炼，通俗的说，就是内在的东西爱怎样怎样，来去无意，允许任何感受想法发展，停留，消失，有时候也可以对抗，或者是烦恼，只是我们对对抗的不做规定，人都害怕受伤，对抗是潜意识的，如果不让自己对抗本身就是强迫，只要人为不去规定对抗的激烈和时间，人的感性都是怕累的，慢慢的懒得去了，任何想法来了既是合理，有的能够想清楚，有的不能够想清楚，清楚是相对的，不清楚才是绝对的，对于不清楚的，我们要允许想不清楚，理性不做任何规定，根源就是自我否认的人格，表现为非常理性，比如，别人叫自己学习谁，我们就没有自我的去学习，因为没有自我，就拼命的去模仿成功人士，对于别人的行为照搬，慢慢把自己勒的很紧时间久了，心也不自由，就容易出问题，现在我们针对自我否认的人格的第一做法就是自我认可，自己该怎样就怎样，该自卑就自卑，不需要太刻意的去改变什么，对自我现状要认可认同感到安心，自己就是唯一的，学习别人可以拿来参考，量变到质变，为人处事自由舒畅的去尽力做就可以了，结果该怎样就怎样，但无论我们身份多么卑微，古代成大事者都是虽然人在隆中，确实心怀天下的，我们要有广阔的心胸，家事国事天下事，事事尽量去关心，通过结交朋友广泛阅读书籍来提高自己。


水滴石穿！ 9:47:07 
傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满！
相惜于品，相敬于德，相拥于礼，相信于诚！

水滴石穿！ 9:47:51 
在前面的基础上心中多一点爱，多一点责任，慢慢的想也没有问题，觉得想也没有意思，也就懒得去想了
水滴石穿！ 9:54:45 
恩格斯说：劳动创造智慧，所以还是要落实做事情日期:2010-7-23
9:00:33
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水滴石穿！ 9:00:44 
吴老师
水滴石穿！ 9:01:38 
虽然知道对内部的无为，不规定，可是每当一些想法感受来的时候还是很不舒服
9:03:39
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水滴石穿！ 9:03:46 
吴老师，在吗？
水滴石穿！ 9:05:15 
感受有时候很好，不好的时候该怎么办啊
水滴石穿！ 9:06:36 
彻底的无为，不需要人为的做什么，我也是这么做的，可是。。。
9:15:03
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水滴石穿！ 9:15:19 
吴老师，我还要多长时间好啊
水滴石穿！ 9:47:36 
吴老师的方法我几乎理解投了
水滴石穿！ 9:47:40 
透了日期:2010-7-24
水滴石穿！ 9:12:56 
吴老师，自我认可，对内无为外自由舒畅尽力即可！
水滴石穿！ 9:13:15 
现在是最为简单的总结
水滴石穿！ 9:13:52 
和平共处现在可以去掉，只是开始的阶段有用，有时候不和平也是可以的
水滴石穿！ 9:14:32 
如果一味要求和平共处，就有点强迫，只不过我们对不好的东西要有好的对待罢了
9:14:47
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水滴石穿！ 9:16:51 
吴老师在吗！
9:16:55
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9:17:11
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9:17:25
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9:18:43
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乐天 9:20:07 
是的，没有100%的和平共处，也不需要一直注意要和平共处

水滴石穿！ 9:21:10 
内在的东西，应该像断线的风筝，彻底的放手，就是无为
水滴石穿！ 9:21:17 
是这样吧
乐天 9:21:24 
没有规定，这是最后的要领

乐天 9:21:38 
是的

水滴石穿！ 9:21:51 
我现在又感觉了
水滴石穿！ 9:22:00 
找到无为的感觉
水滴石穿！ 9:50:53 
吴老师，在吗？
9:52:17
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水滴石穿！ 9:52:28 
现在向最高境界冲刺
水滴石穿！ 9:52:30 
！日期:2010-7-25
向往神鹰！ 10:24:31 
吴老师
向往神鹰！ 10:24:32 
在吗
10:24:55
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向往神鹰！ 10:35:46 
我们出问题，就是太理性了，而顺其自然，我们就理性的去要求自己一定要自然，反而不得自然，没有规定就是理性不去规定什么，感性的我们都是很懒的很自由的很舒畅的，这样就打破了拘束还原我们主观能动性，没有规定，才是真得自然！真的要去顺其自然反而构成强迫，不能自然！

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