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考试焦虑水平测验

本测验共32道题，每题4个答案：A 很符合；B 比较符合；C 不太符合；D 很不符合。 1、在重要考试的前几天，我就坐立不安； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 2、临近考试时，我就拉肚子； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 3、一想到考试即将来临，身体就发僵； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 4、在考试前，我总是很苦恼； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 5、在考试前，我感到烦燥，脾气变坏； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 6、在紧张的复习期间，我老想着“这次考试考糟了怎么办？” A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 7、越临近考试，注意力就越难集中； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 8、一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 9、在考试前，老是预感到这次考试将要考糟； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 10、在考试前，常做关于考试的梦； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 11、到了考试那天，我就不安起来； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 12、考试铃一响，我的心马上紧张起来； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 13、遇到重要的考试，我的脑子就比平时迟钝； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 14、看到考试题目很多，我会感到很不安； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 15、在考试中，我的手会变得冰凉； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 16、在考试时，我感到十分紧张； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 17、一遇到难题，我就担心自己不及格； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 18、在紧张的考试中，常想些与考试无关的事情，注意力集中不起来； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 19、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 20、在考试时，我会沉浸在空想中，一时忘了自己是在考试； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 21、在考试中，想上厕所的次数比平时多； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 23、考试时，我会紧张得手发抖，连写字都很困难； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 24、考试时，经常会看错题目； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 25、进行重要的考试时，头就会痛； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 26、如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题，我会急得浑身出汗； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 27、考试后，发现自己本来是懂的题，却没答对，我会感到十分沮丧； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 28、有几次重要的考试之后，我都腹泻； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 29、我对考试十分厌烦； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 30、只要考试不记成绩，我就喜欢考试； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 31、考试不应当像现在这样在紧张的状 态下进行； A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 32、不进行考试，我能学到更多知识。 A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合
     合计分数为：( )分 评分规则： A得3分，B得2分，C得1分，D得0分。各题分数相加即是你的总分。总分为焦虑水平：0—24 镇定、25—49 轻度、50—74 中度、75—96 重度

这些题，总分在0到24分，是镇定的，心理状态比较好；25到49分是轻度的焦虑；50到74分是中度焦虑；75到96分，就是严重的焦虑症了。


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标签： 心理测试
分类：心理测试| 发布：乐天心理咨询| 查看： | 发表时间：2011-10-18
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