乐天心晴吴力书主任受邀CCTV《力量》栏目组，浅谈心理平衡法如何帮助人们解决内心的困扰。

乐天心晴吴力书主任受邀CCTV《力量》栏目组，浅谈心理平衡法 与央视著名主持人朱轶对话关于心理平衡法，和西方认知行为疗法有什么区别，以及心理平衡法如何帮助人们解决内心的困扰。

心理平衡法发现强迫的根本原因是由于内心被自己设定的固有观念所束缚，比如：某些道德观念，某些自己设定的标准、逻辑等。

 要解决强迫症，就要打破这些束缚，使自己的思维，行为获得全方位的自由。咨询师在解决这些心理问题时要去发现，咨客被什么自己的规定所束缚。自我束缚的根源是自我设定的规条，这些规条，规定主要有以下几种类型：

1、现实中的规定，比如：我一定要放整齐，一定要思考的完整，符合逻辑，或者一定要让自己感觉如何等等。

2、这种束缚来自过去所发生过的事，或者过去的不愉快经历，过去的强迫思维或者行为，

自我规定必须现在做的事一定要和过去一样，或者一定不一样等等。

3、束缚来自于对未来的规定，比如：我一定要考上某某大学，我一定在面试中不能失败，这些也会让咨客出现一些焦虑症状。

4、对自己现状比如：让自己保持住一种好的状态，也会导致焦虑，强迫。

来访者回馈

本人男，2013年高中毕业，因为学校里出现的校园暴力，被无缘无故欺负，让我受到严重心灵创伤，父母也不知道该怎么处理，去上海大医院也没用，医院里的医生只会让你吃药，根本不管你死活，当时本人内心极度恐惧，彻夜失眠，好几次想死，痛苦不堪，无法语言表达，不过忍住了，后来在上海打了12580咨询电话，她们推荐的乐天心理咨询中心，反正我死马当活马医了，我和我妈也不知道该怎么办，感觉这辈子完了！

第一次咨询过后，由于自身问题太严重，一下子没能理解主任医师吴老师老师的谈话，不过吴老师经验丰富，耐心对我，我试着坚持了几次沟通，慢慢有效果了，自己从抑郁症开始到痊愈总共一年左右，咨询了12次左右，全部当面沟通，效果不错，老师能读懂我的心，像父母一样耐心对待我，做心理咨询一定要打开自己的内心，把真实的自己告诉你的咨询师，他才会更好的帮助你，因为沟通是相互的，其次要信任你的咨询师，配合他，从抑郁症康复到现在已经过去快4年了。

现在，我是一名室内设计师，在公司里有自己的目标和人生规划，感觉自己太幸运了，能遇到乐天和吴力苏老师，如果不是真的感恩你们，我不会说那么多话，打字太累了！吴老师，你是我的小幸运，我现在过的自信又幸福，今年我还是公司年会主持人，感觉人生太美好了。为自己加油！感谢????????