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大部分人都是因为这个,无法成为有钱人

 "我不行"?我行!

是否有过这样的经历,

领导布置新任务时,下意识的不是多有动力,而是先闪出几个字"我不行";

学习一项新技能,面对一项新挑战,脑袋里第一个跳出来的念头"我不行";

工作学习一直忙忙碌碌,从未有过大幅度的发展与跨越,别人常言"安稳,平淡",只有自己知道因为"我不行"这三个子,曾经错过了多少机会,犹豫挣扎,和自己较劲过后依然选择逃跑......


 

是谁像向施了"我不行"的魔咒,怎样可以摆脱它的桎梏,获得新的勇气与自由?

"我不行"通常是低自尊感的标配,大部分会生长在不停被否定的家庭中,都曾有过因为某件事,甚至微不足道的事情,失败而整个人都被否定的经历。这种经验对以后有可能带来失败、挫折感的事情避而远之。秉持着一件事情失败意味着整个人就是失败的信念,不做,不错。

认真的问问自己,我是真的真的真的不行么?


 

心理咨询师不是王子,你不是公主,不是一个吻就可以打破魔咒,获得新生。

可以做些什么,为自己松绑......

咨询师建议小贴士:

·试着回想曾经是否有某一个挑战你以为自己"我不行"最后却通过努力达成目标的经验

(升学、求职、某一个项目等,如果没有这种经验也没关系,想想有没有哪些不得不做最后达成目标的事情呢?);

·在面对那些"不可以"的事情,你做了哪些努力让自己坚持下来了;

·在这个过程中有哪些人给了你帮助,他们做了什么,说了什么;

·还记得达成目标时的感觉么?那时发生了什么?不断回想那时的感觉,增加体验感;

寻寻觅觅,最有力量的人是自己啊........

 


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标签: 我不行 自卑 自尊感
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2024-7-19
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