你受到原生家庭伤害的9个迹象

PART

01

自尊心低下：原生家庭中的负面经历，如虐待、忽视或嘲笑，可能导致你自尊心的受损。你可能对自己缺乏自信，经常自我怀疑，并且容易受到他人的批评和否定。

PART

02

依赖关系困难：如果你在原生家庭中没有得到足够的关爱和支持，你可能会对建立亲密关系产生困难。你可能害怕接近他人，害怕被伤害，或者缺乏信任感。

PART

03

冲突恐惧：如果你在家庭中经历了频繁的争吵或父母间的暴力行为，你可能会对冲突感到恐惧。你可能会回避争论，退缩于解决问题的能力，甚至逃避与他人的意见不合。

PART

01

自我否定：受到原生家庭伤害的人可能有消极的自我形象。你可能对自己过于苛刻，经常有自责和自我指责的想法。

PART

02

心理健康问题：原生家庭伤害可能导致心理健康问题的出现，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。这些问题可能会持续影响你的生活质量和日常功能。

PART

03

社交障碍：在原生家庭中经历了不健康的亲子关系，可能让你对他人的信任产生困难，导致社交障碍的出现。你可能感到自己孤立于社交圈子之外，避免与他人互动。

PART

01

行为问题：若你在原生家庭中遭受了虐待或暴力行为，可能会导致你在成年后出现行为问题，如攻击性、暴力倾向、滥用药物等。

PART

02

情绪调节困难：原生家庭的伤害可能导致你对情绪的调节困难。你可能经常感到情绪不稳定，无法有效地表达自己的情感，并且容易受到外界刺激的影响。

PART

03

自我牺牲：在一个无法满足基本需求的原生家庭中长大，你可能会倾向于为他人牺牲自己的需要。你可能会背负过多的责任和压力，忽视自己的健康和幸福。