六一儿童节过后，听说你想分手换对象了？别急，请先看这里

每逢佳节，前后总有一些情侣因此一拍两散。最近，刚刚度过六一儿童节，心理咨询需求也增长了起来，听说有不少人想分手换对象了？别急，请先看完这篇文章。

以前是情人节不敢刷朋友圈，现在连儿童节也被优秀男友的甜蜜礼物承包了。然而每逢佳节，有人欢喜有人愁。有人是发圈的主配角，有人却被迫喂狗粮，还有一群人在朋友圈、短视频的影响下，回头看了看自己的对象，各种复杂情绪涌上心头，一方面羡慕嫉妒别人家的男朋友，另一方面也在思考着自己家这个男朋友怎么就不懂浪漫呢？想着想着，甚至想换个男朋友？

如果你是女生，此刻的你或曾经的你也有类似的苦恼，正在犹豫；如果你是男生，此刻的你正面临你的女友向你抱怨不够浪漫细心，请看完这篇文章，小编接下来梳理了4个方法有助于你做出更合适的分析和决策。

请你穿越回到六一节前一天，感受一下在六一节之前你和他之间的状态，你们的生活开心幸福和谐吗？他是优秀的还是糟糕的？请你穿越回你决定和对方在一起的时候，思考一下你当初和他在一起的原因。或者给你想分开的程度打分，10分满分，你打多少分，具体分数的考量依据是什么。

在心理咨询中常常使用以上类似的问话，主要目的是帮助来访者避免持有过度概括、糟糕至极的不合理信念。请注意进行理性、综合、全面的分析，而不要局限在当前节日仪式感这一件事上。

合理情绪疗法的创始人美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯提出了人际交往的黄金原则，它是指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。没错，换位一下，你希望对方做到的这些，自己是否也可以做到呢。最好的爱情是双向奔赴，期待被宠爱的你能否也同样宠爱对方？

当你想要对方做到这样子的浪漫时，你自己又是否能够同样的对对方做出类似的付出呢？如果你的答案是NO，那么请多包容体谅一下自己那个情商不够高的男友吧。当然，你也不必为了做不到而感到愧疚，因为这是一种很正常的现象，大多数人都经历过挑选礼物难以抉择、无从下手的艰难时光。

一般来说，网络传播的仪式感是极具智慧亮点的，但和日常生活状态有些差异。警惕绝对化要求的不合理信念，难道一次不送礼就代表不爱了吗？难道好男友一定要仪式感满满吗？我们要拒绝掉入完美陷阱中，我们要认识到理想完美男友是少数甚至是不存在的。这时我们可以通过重复梳理的方式来帮助自己理清思路，前文的2个方法也都是有利于我们去做更出综合客观判断的。

请在换掉他之前试着修一修吧，没有人生来就是一个完美男友。你可以学着慢慢调教对方，是他慢慢成长为一个更佳男友。两性思维的天然差异，导致男性很多时候无法准确把握女性表达的内容。因此需要女性更直接地表达具体的需求。

比如当你将别人家六一节的朋友圈转发给男友时，请告诉他：你也想要有，下次可不可以也给我准备一些类似的小礼物呢？千万不要只说“看看别人家男友”，他会觉得你可能在嫌弃他或批评他，然后他满脑子可能想到就是该怎么解释自己没买礼物，最后导致双方陷入争吵之中，而忽视了后期行动的内容。

当然你也要记住，当对方表现得好的时候，一定要给予正面的强化和肯定。比如像晒朋友圈的朋友那样子，在公共的场合去夸奖他，或者当他在他的面前夸奖他，或者说：哇！有你我也太幸福了吧。

如果以上的这些方法你都尝试过，最后还是觉得想要换男友，那么你此刻的想法应该是比较理性了，可能也体现着这个男友确实不适合你。你可以开始考虑做出一些积极的改变，谨防沉没成本的困扰，避免因为之前的时间、精力、感情等投入，舍不得放不下而让自己一直处于消极负面自我消耗的状态中。