思维上的心理困扰 ——心理平衡法沙龙 3 回顾

——心理平衡法沙龙 3 回顾

16 日下午 ，心理平衡法专题讲座的第三场如期开展。乐天心晴  CEO 吴力书先生用丰富的案例向线上线下的心理倾听师、心理咨询  师们讲述了常见的心理困扰——思维问题 ，以及心理平衡法的作用。

吴力书先生提到，绝大部分的心理问题从内容上可以区分为思维 问题、情绪问题和行为问题这三大类，这一次重点讲解思维问题的部分。其中，思维方面的问题，又主要表现为：思维上的过度要求 (慎密、完美等)  、思维冲突，或者思维受到束缚。以下用一个具体的案 例来简要说明心理平衡法的使用。

一个信仰上帝的女孩 ，对自己的道德思想和行为有很高的要求。  当她想到了自己跟上帝亲密相处的画面时，就会认为自己在亵渎上帝， 自己这样的想法是不贞洁的、不能被允许的。因此而感到十分的羞愧  和自责 ，并且想要极力逃避自己的这种肮脏想法。

对于上帝这一虚构的存在，同样虚无的思想也要受到严格的管束， 这样才能体现出自己对上帝的虔诚之心。这样的想法实在难能可贵 ，  但也对这个女孩造成了很大的痛苦。她无法克制自己对上帝的爱与亲  近 ，也无法跟自己所期望的那样彻底地与上帝疏离。

而只有通过心理平衡法，让她意识到，上帝是可以被爱，也是可 以被远离的，是可以被虔诚对待，也可以保有自己对他的怀疑时，原 来固着的思想才能够得以解脱。对信仰上帝的重新释义，将引领咨客 愿意体验自身的痛苦并接纳自己。