“恋爱补偿效应”：没有人不喜欢对自己有好感的人

 在人际交往中，我们往往愿意和那些喜欢我们的人相处。谈恋爱的话，一般也会对那些先喜欢我们的人有好感。

01、和爱慕自己人谈恋爱

叶宁是一个羞涩的、没有恋爱经验的女孩，最近她有个甜蜜的烦恼。

冯涛是她单位的一个同事，平时,总是对她笑眯联的，工作上对她多有照顾，下班后也常和她联系，天南地北的什么都聊，还会礼貌而主动地约她去吃饭，也会在她遇到困难时帮她出谋划策。哪怕她再迟钝，也能感觉得到冯涛对她的喜爱，而她也并不排斥他，随着交往的深人，她感觉自己也是很喜欢冯涛的。但她心里也有疑惑，她找到心理咨询师，问道：“喜欢上对自己有好感的人，这样自然平淡的感情是爱情吗？有什么方法能让这样的感情变得更加浓厚？

02、 对“喜欢爱慕自己的人”的心理解析

有一种心理学效应可以解释这种现象——“恋爱补偿效应”：是指人们一般会喜欢那些爱慕自己的人。

我们之所以会喜欢那些先对我们有好感的人，其实是有着深层的心理学原因的。

#1. 别人对我们的爱慕，包含了对我们的认同

在人际交往中，我们会从别人的各种反应来形成自我的印象。这和照镜子原理差不多。从那些喜欢我们的人眼中，我们看到的是自己经过美化后的样子，正所谓情人眼里出西施，我们自然会喜欢这样美化后的自己，所以我们也会更愿意和这些人交往。喜欢爱慕我们的人，就是认可自己优秀的一面。

#2. 和爱喜我们的人交往，能满足我们的很多心理需求

喜欢我们的人会关注我们优秀的部分。喜欢的人也会愿意为我们付出更多时间，因为这个极大满足我们对依恋的需求，毕竟人不是独居动物。喜欢我们的人会给我们更多照顾，满足了我们被宠爱的需求。喜欢我们的人会更加愿意接受我们的负面存在，满足了我对归属的需求。

03、让好感不断升温的锦囊妙计

锦囊一：爱情大多平淡

文艺作品中的爱情大多是波折不断的，因此给许多人带来这样的错觉：爱情应当是轰轰烈烈的。但现实中的爱情并非如此，根据二八定律，百分之八十的人都是普通人，作为普通人的我们，爱情简单平谈也不足为奇了。

平平谈淡才是真，所有的波澜起伏最后都会回归平凡，爱情也是如此。倘若爱情来的时侯就是温馨平淡的，那么能把这样甜蜜的氛围保持下去，也是一件美好的事情，没有什么可遗憾的，不过是开篇之时就直达爱情最本真的状态而己。

锦囊二：回馈欣赏

我们喜欢一个人，必然包舍对这个人的欣赏。换位思考，别人对我们有好感。那他必定是欣赏我们的。欣赏就如同恋情的助推剂，能让得到肯定的人更有动力奋发向上，能让双方的感情更甜蜜。所以不管是谁先喜欢谁，时常回馈并传达对彼此的欣赏是非常有必要的。对于对方的才华、爱好、品味、情趣、成绩等，我们都该清楚地用真诚恳切的语言表达欣赏之意，让对方感受到我们的爱慕之情。这样形成的良性循环，才能让爱情发展得越来越好。

锦囊三：增加共享

恋人之间共享任何东西，包括思想、爱好、事件、物品，都能增加彼此的联结，增强彼此间的感情。如果两个人交往的时候没有分享的习惯，或者是分享的内容很有限，那么共同话题只会越来越少，感情也只会越来越谈。

分享的内容越多、越具体，两个人相处的乐趣就越大，感情会越来越好。分享必须落到实处，尽量不要空泛。比如分享一件事，最好能把人物、时间、事件、细节都说出来，这样能增加更多可讨论的点，更能引发双方的共鸣。

“分享”本身就是对爱人的欣赏和肯定，是爱情有力的保障。

写在最后：

恋爱期间，要想让对双方的感情持续升温，首先要有“爱情大部分时候都很平淡”的意识，在交往过程中，时常回馈并传达对彼此的欣赏也是非常有必要的；恋人之间要共享各自思想、爱好、事件、物品等，增加彼此的连接才能加深感情。

倘若我们能有幸遇到那个喜欢我们而又能让我们有感觉的人，实在是三生有幸了。倘若我们想谈一场轻松愉快的恋爱，那在喜欢我们的人之中寻找另一半，是再好不过的选择了。

咨询师推荐：乐天心晴APP主任咨询师  暮夏

作者：乐天心晴APP北京咨询师 暮夏

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