忘掉旧爱，可以吗？

很多人会对旧情人念念不忘，他／她的理想化影子一直停留在我们的脑海中。有时，我们也会对擦肩而过的某个人怀有幻想。那么，不停怀念那段梦幻般的“完美爱情”，是否会对当下的感情生活产生影响？这种怀念是有益还是有害？

心理咨询师在多年的咨询经验中发现，绝大多数人会在心中保留一段刻骨铭心的爱情，有些甚至是他们虚构的。这种现象比我想象的还要普遍。我们从来都不是一身清白地来到一段新的恋爱中。我曾有过一些病人，她们完全活在对爱情的想象中，以前几乎算不上认识的一个人或者学生时代的初恋对象都是理想化情人的蓝本。
一段没有未来的故事
一个擦肩而过的男人，我们对自己说：“就是他”；一个学生时期的朦胧情人——经常是初恋对象；一段没有结果的爱情；本来爱你的人却抛弃了你；一段不愿承认的破碎婚姻......这些述说中“完美爱情”有着多种创作的蓝本，但它们都具备一个共同点，就是没有结果。
这样的幻想更容易体现在女性之中。在婚姻情感心理咨询师看来，每个人不同的人格特质，以及当时相遇时的环境都对这种感觉产生影响。也就是说纤细敏感、渴求安全感的人更容易深陷感情的幻觉中，把刹那视为永恒。
虽然从理智上我们接受了这段感情是没有结果的，可我们的无意识没这么听话。法国心理学家帕特里克·艾斯塔特认为：因为无意识是我们觉察不到的，是被束缚的，所以记忆才如此强烈，梦想才如此发达。
根据荣格理论，以一种不可替代的的模式呈现出的东西是一种原型，这是一种力量，不是我们去选择，而是它来捕获我们。正是这种力量让旧情人变得理想化，我们只是在第二时间才意识到，这是他／她的皮肤，他／她的说话方式和处世之道。
在和另一个人相处的过程中，某些时候，我们会怀念起这种绵密、完美又不可延续的东西。怀念也许会持续一个小时，一个月，甚至一年。因为美到极点的状态不可能持续，所以我们就只剩下了这种被美好化和理想化的“无限”回忆和感觉。
对回忆永无止境的建设。闲暇之余，时间会反复编织这些美丽的记忆，抚去它们本身的凸凹不平，淡化痛苦，美化它的故事和主角。
一种自我修复和奖赏的需要
其实，在我们对那些或者活着，或者死去，或者真实，或者虚构的“完美爱情”追求当中，还包含着我们的某种需要——对于缔造属于个人的神话和非常规过去的需要。暗示自己曾经拥有过怎样一段刻骨铭心而不可再得的爱情，可以为平淡无奇的感情生活增添亮点。
所有的女人都有自我修复的需要。作为一个女儿，在她们出生时没有享受到母亲给予儿子的那种欣赏，自恋，夸张的目光。她们会在随后的爱情关系中去寻求这种缺失。理想化的男人是一个完美的男人，正是这种完美感会影响她们，让她们更加爱自己。但这只是一种想象，因为在现实生活中，一段长期感情必将是伴随着双方缺点的。
一种对当下感情生活的刺激
对理想化和自恋性修复的需要也是对现实感情生活中的不满和失望进行补偿。如果我们在心里放了一个“理想的他”，在现实中没有得到的满足和期待也没有那么让人失望了。现实的不美好促使我们更愿意逃避，寻求让自己感觉舒服的理想幻想空间。
那么，幻想中的情人是不是一种表面的忠诚，实际的背叛呢？
真正危险的是那些过于强烈的、对逝去爱情的想象。这种想象会占据你的现实生活，破坏当下的爱情关系。当你对虚拟的第三者投入过多的情感和想象时，就会使当下的爱情关系变得脆弱。
这时你应该勇敢地问自己：以前那段感情真让我那么沉醉吗？我是不是在给自己时间，去消化以前的那段感情？是什么阻碍了我投入当下的感情呢？”这些问题很关键，我们不能因为对逝去爱情的美好想象而忘记问自己这些问题。
我们需要活在当下，过多的幻想和回忆对当下的感情无益。女人对于爱情的需求更多是安全感，享受被人宠、被人爱的感觉。如果爱我、宠我的人走了，又遇到更爱我，更宠我的人，女人很快能忘记上一个人。
夫妻间的秘密花园是这种对过去的幻想与回忆，秘密花园中可以埋藏个人的理想、童话故事，不见得是初恋。因为我爱你，所以我有更多的妥协，那样我可以在秘密花园中享受自我。当我面对你时，乐意放下你所不接受的。这更积极，都是为了更好维护现有感情。
男人，关于色情对象的完美幻想
相比女人而言，男人对过去的恋人不会那样去完美想象。海伦娜.维克雅迪指出：这是因为男人更能活在当下。尽管他们不会给以前的恋人加上完美想象，却会时常回忆起以前经历过的一些性刺激，也就是说他们会回忆和以前伴侣的性爱片段。
但帕特里克.艾斯塔特并不同意这样的说法。他认为男人也会去怀念一段让他们收获了慷慨和安全的伟大爱情，但是和女人不一样的是，他们不会把旧情人理想化。
想象的妙用
对以前的感情念念不忘会影响当下的爱情关系，但可能也有激活作用。条件是问自己一些恰当问题，并诚实地回答它们——
这段难忘的爱情对你有什么用？
这是梦想的一部分，你时不时会带着一丝惆怅去怀念。这种想象不会影响你的爱情关系，因为它不构成威胁。
为什么要克制自己？
这种想象可以帮助你逃避现实关系中的一些令人不满和失望的东西。但是，请注意，这种隐形逃避会影响你为当下感情付出的时间、能量和爱。面对事实，和曾经的往事说再见，无论早晚，你都必须迈出这一步。
感情生活中的哪一时刻会让你想到过去的爱情？
当你们之间出现矛盾的时候；当你对生活的选择出现怀疑的时候；当你觉得对方没有足够理解和支持你的时候。请把这些都记录下来，与其到过去里逃避，不如想办法让现在的关系朝着让你满意的方向发展。
在这段难忘的爱情中，你喜欢自己的什么？
勇敢，感性，独立，放松。
随着时间流逝，你失去了什么？
重新发展和塑造你的个性，这件事永远都不会太晚。
你有什么值得后悔的？
一段关系之所以结束总是有很足够的理由：个性不合，长期不忠，社会和文化观念上的重大分歧，对自己认识不足，不成熟，等等。如果你还不服气的话，可以把你认为爱人之间最重要的一些要素记录下来，如信任，默契，尊重。按照你自己写的标准，分别给你的前任和现任打分，然后再对比二者的结果。

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