盘点《少年派2》关于钱三一抑郁症的是是非非

《少年派2》电视剧是由李少飞执导，张嘉益、闫妮、赵今麦、郭俊辰、姜冠南、韩沛颖领衔主演的都市家庭教育剧。该剧讲述了大学毕业在即，四位昔日同窗好友林妙妙、钱三一、邓小琪、江天昊与家庭虽各有困扰，但依旧努力前行的故事。

剧中的钱三一生于书香门第，家境十分优越，性格外冷内热，不仅颜值出众，还是一位超级学霸。续集中的钱三一因为在外国上学的时候，曾经亲眼目睹了导师的死，极度悲伤的钱三一没办法走出自己的情绪困境越来越严重之后患上了抑郁症和幽闭恐惧症。

影视剧在表现手法上通过插叙的方式慢慢向观众呈现了使钱三一患上抑郁症和幽闭恐惧症的“应激事件”，在这里我们可以理解为“患病诱因”。影视剧序幕以钱三一自杀画面沉重开始，结尾以其独立走上新的工作岗位圆满收尾，过程中自然缺少不了关于如何治愈的剧情，下面小编带着大家一起盘点一下剧中关于钱三一抑郁症的是是非非（治愈过程的正确做法与注意事项）。

1、正确做法：配合药物治疗

在这里回答一下“抑郁症一定要服药吗？”。抑郁症是否需要吃药，依据病情的严重程度来决定。对于病情较轻的，可以考虑通过行为、心理或者自我调节。如果不能改善，或者严重程度处于中级或以上，需要服用药物进行治疗。剧中的钱三一实施过结束生命的做法，病程较长，确诊较重抑郁症，需进行药物干预。

2、注意事项：不得擅自停药

剧中钱三一擅自停药的行为是不合适的，一般来说，如果患者感到好转建议在复查后根据医嘱调整用量。由于抑郁症是一种常见的，容易复发的情感疾病，如果不给药物干预，不坚持服抗抑郁药的话，大部分的患者有可能会复发，只有10-20％左右的抑郁症患者一生只得一次，以后不会复发。所以为了让每一位患者尽量少复发，不复发，长期的药物维持治疗必不可少，对于防止抑郁复发有着极其重要的作用。

3、注意事项：保持合适的有效陪护

患上抑郁症的个体会有结束生命的想法，保持陪护不仅利于患者感知到爱，同时有利于使其失去在抑郁情绪下结束生命的现实条件。在国外的钱三一患病后母亲一直陪护在身边，但是陪护同时需要得到患者的认同（即陪护需要有效，至少不能进一步刺激患者）。钱三一在母亲的陪同下在国外治疗了两年依然无起色，这种治疗的失败与陪护环境、陪护者的方式是有很大的关系的。我们在剧中看到钱三一在提出自己要回江州时的言辞就表达了自己对当下状态的极其反感。

回到江州后的钱三一由燕子陪护，燕子的陪护是得到钱三一认同的，同时燕子在陪护的过程分寸掌握得很好，给予了钱三一信任、理解和支持，还有充分的个人空间（剧情中同意晨跑和逐步不再监督吃药可以体现，这种灵活处理主要得益于燕子自身背景）。

4、正确做法：适当运动

剧中的钱三一回到江州后在燕子的陪同下坚持跑步，从心理学专业的角度来说，可以称为“体育疗法”。对长期患抑郁症的人而言，体育疗法是非常不错的一种治疗方法，抑郁症患者如果能够在每天都按时锻炼，身体就会有非常轻松的感觉，这样时间长了对于抑郁症患者来说是非常有益处的，患者有不会再觉得孤单。运动在强健体魄的同时也可以促进心理健康。

5、正确做法：转移注意力

钱三一的房间里布置满了乐高作品，乐高是钱三一在患病期间的重要活动项目，完成一个乐高作品往往需要花费较多的时间，过程中亦需要人将注意力集中在拼装上。这种做法和心理疗法中的“森田疗法”十分相似，即我们要学会关注当下的生活，做可以令自己开心、专注的事情，看电影、吃美食和朋友聊天等活动都可以有效的转移注意力，让自己的生活变得充实而快乐。 

6、正确做法：化解心结

林妙妙在燕子那里得知钱三一在国外经历的事情后，让钱三一来到海边，告诉钱三一：“每个人都有躺平的权利……我不会劝你回去……”同时烧掉其研究资料。林妙妙的话简单翻译过来就是：“停下来没关系，我永远接纳、支持你。”在心理咨询中咨询师常常需要帮助来访者接纳自己，接纳那个不完美的自己，这也是一个化解心结的过程。经过海边的冰释前嫌，钱三一也感悟到自己一直不知道怎么开口的事原来并不值得恐惧，甚至感慨早知道就早点告诉妙妙了。钱三一也在妙妙对自己的接纳中，真正的接纳了自己。

7、注意事项：关注情绪变化

剧中的林妙妙虽然性格直爽，有些急性子，但是依然也是一个能够敏感捕捉到钱三一情绪变化的较佳女友。两人正式化解误会在一起开启甜蜜恋爱以后，林妙妙因为急性子，也会说出一些伤害钱三一的话，但是我们可以看到她也会立刻意识到后马上向钱三一解释。这样及时的关注和理解，可以有效的避免抑郁症的复发。

最后，小编想特别提醒一下，现在越来越多的影视剧让我们看到了抑郁症等心理疾病，我们越来越重视心理健康，但是对这些心理疾病的认识依然不够准确，有抑郁症状并不代表就患有抑郁症，比起知道如何治疗，更重要的是如何保持健康的心理，本文中盘点的大多项同样有利于保持心理健康生活。如果你已有较长时间的心理不适，难以自行调节影响到了自己的日常生活，或者想要改善自己，请尝试寻求专业人士的帮助。

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作者：乐天心晴心理咨询师 谢晓君

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