青春期脾气大怎么办？

青春期的孩子一点就爆，情绪起伏大、动不动就发脾气严重的还摔砸东西。面对这种情况家长应该怎么做呢？

第一，理解。看了上一个视频你就知道为什么青春期孩子他情绪波动大了，这是一个正常现象。作为父母我们不仅要接纳他们的情况，更要体谅他们的困难，不要硬碰硬，多包容和引导孩子，帮助他们渡过这一成长阶段。

第二，协助。我们要帮助孩子提升他的自我控制能力，引导孩子学会情绪管理，学会在各种生活情境特别是冲突情境中如何管理自己的情绪与行为。例如，教孩子一些克服冲动的技巧，培养孩子处理人际矛盾的能力。可以在生活中通过角色扮演和角色互换的方式培养孩子理解他人处境和状态的能力，学会面对不同冲突，找寻解决办法。

第三，榜样。家长应以身作则，在生活中不要轻易因为小事而发脾气，同时可以把自己丰富的人生阅历和处理冲突的方法和技巧分享给孩子，做好孩子的榜样。

咨询师推荐：乐天心晴APP首席咨询师   李箐

作者：乐天心晴APP首席咨询师    李箐

编辑：乐天心晴APP 小乐

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