记忆与心理（二）

记忆这个东西，它是不是完全可靠呢？

哎？这个啊还真不一定。

德国心理学家艾宾浩斯通过对无意义音节的记忆实验的记录，发现了一种普遍存在的遗忘规律，即“艾宾浩斯曲线”：在学习的2分钟后，遗忘达到了41.8％，而在31天后遗忘达到了78.9％。所以说，记忆随着时光流走，遗忘一直都在发生。

除了这种传统性的遗忘，记忆还会发生下面这些现象：

第一，虚构。谈论一些事情时，就像是真的发生过一样，其实这些东西都是想象出来的，以此填补记忆缺陷。严重的虚构是器质性脑病的特征之一，与病理性谎言不同，后者只是喜欢幻想，想靠制造虚假的经历博得他人的同情和关注。

第二，错构。事件是真实发生的，但在追忆的过程中加入了一些错误的细节。

第三，屏蔽。个体对童年时发生的，和重大的或伤害性的事件有一定联系的平凡小事的记忆。通过对这件小事的回忆，不自觉地抑制或阻碍对那个重大的或伤害性事件的回忆，掩盖其他记忆及相关的情感和驱力，借此防御痛苦体验的再现。

第四，选择性记忆。只能记忆对自己有利的信息，或只记自己愿意记的信息，而其余信息往往会被遗忘。这种记忆上的取舍，就叫选择性记忆。

第五，情绪性记忆闪回。那些激起我们强烈情绪的事件，会让我们记得更清楚，你越是想忘记，越是记得深刻，比如恐怖袭击、刻骨铭心的虐恋，等等。现在，你还敢相信自己的记忆吗？

咨询师推荐：乐天心晴APP首席咨询师  李箐

作者：乐天心晴APP首席咨询师  李箐

编辑：乐天心晴APP 小乐

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