心理咨询师带你了解心理咨询

★是不是有病的人，才会去做心理咨询？

错！据一项调查显示，美国有30％的人会定期看心理容询师，80％的人会不定期去心理诊所。你能说这么多人全有病吗？悲伤和困苦是生命中不可回进的一部分，人人都会遇到，如果压抑在心里解不开，就可以寻求心理咨询。心理咨询面向的是正常的群体，大部分人都会有的情绪、沟通、婚恋困扰登等。至于那些人格障碍、确诊的神经症、其他精神障碍等问题，已经超出了心理咨询的范畴，需要进行药物治疗。

★我想离婚，但我妈劝我别离，我想问问咨询师，到底离还是不离？是不是遇到问题，就能找心理咨询师聊聊天，让他帮忙出个主意？

错！心理咨询真不是聊天那么简单，不然就不会有这个行业啦。会谈不过是一种形式，没错，在咨询室的是两个人，但实际上心理咨询的过程是你和自己的对话。好的咨询师是一面镜子，如实的把你忽略掉的东西反馈给你，并且为你提供新的视角帮助你重新看待自己或者发生在自己身上的事情。

★有朋友是心理咨询师，找他给自己作咨询不是更方便？

不可以！心理学专业的朋友只能给你一些建议，但不能做你的咨询师。咨询过程要避免双重关系，否则会违背咨询伦理，也影响效果。

★心理咨询师天天接收情绪垃圾，会不会抑郁？

别担心！首先啊，心理咨询师有自己的督导老师，会定期帮他们处理情绪困扰。

第二呢，他们对自己有更多的觉察和了解，一旦心理出现警报，也会动用自己的心理资源，去寻求解决之道。

最后也是最重要的是，咨询师在咨询的过程中，如果你的那个我字太大了，你是看不见你的来访的。你的自我越大，你感受到的情绪扰动就越多，前面我们说了，好的咨询师是一面镜子，镜子是无我的。能做到这一点，你就不需要问这个问题了。

咨询师推荐：乐天心晴APP首席咨询师   李箐

播主：乐天心晴APP首席咨询师   李箐

编辑：乐天心晴APP 小乐

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