乐天心晴终于发现了如何解决强迫症，焦虑症、恐惧等心理问题的方法？

乐天心晴终于发现了如何解决强迫症，焦虑症、恐惧等心理问题的方法？如果真是这样乐天心晴会给人们带来多大的福音？

心理问题，心理痛苦的本质是什么，为什么会产生强迫症，焦虑，抑郁等心理问题？

普通的情绪问题，或者一些心理问题一般持续时间不会长，几天就能过去，但是有些心理问题，就不是这样它会一直在内心纠结，无法消失，这是什么原因？

通过这几年的摸索发现，那些过不去的内心痛苦，如强迫，焦虑，抑郁，实际上已经不是普通的认知调整就能解决的，当然认知也是需要一些辅导，要了解这些问题到底是怎么回事？

当然这还不够，这些问题实际上是你的思维，情绪，行为无法继续下去，它就像河流堵住了，也就是思维不能继续下去，我们总是因为这些痛苦而打断了自己的整个心理状态，我们的无法继续下去。

我们的思维，想法，行为本身不会导致我们出心理问题，但是如果我们的这些思维，想法，情绪，行为受到阻碍，堵住了，不能继续往下发展，那么我们内心就会形成压力，焦虑紧张和恐惧。

所以乐天心晴的方法是让这些想法，情绪，行为继续下去，就能够让内心的压力放松，就能够释放紧张和恐惧。

心理咨询的方法，心理状态，心理过程无法看得见，也无法摸得着，假设这样的设想是对的，可行的，那可以通过实践检验。实际上我们已经有很多的这方面的成功案例，也已经有完整的心理咨询步骤和方面，当然我们需要进一步的有更多的成功案例证实，乐天心晴的乐天心理平衡法是可行的。

另外这些方法可以解决这些非常痛苦的心理问题，如果强迫症已经有强迫行为了，那么我们可以结合教科书的行为认知方法加上我们创立的乐天心理平衡法就能够解决我们的内心的痛苦。 

咨询师推荐：乐天心晴APP首席咨询师 李箐 

作者：乐天心晴APP心理咨询师 吴力书

配图：乐天心晴APP 小晴

编辑：乐天心晴APP 小乐

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