两性关系：如何利用“期望效应”维系感情？

两性如何维持一段持久的感情关系？有的人认为要保持经济独立；有的人认为要给对方距离与空间；也有强调信任、尊重等价值属性。诚然，在一段恋爱或婚姻关系中，相处日久、互生厌倦似是很常见的现象，如七年之痒。对伴侣双方来说，感情发展到一定阶段后新鲜感都会自然消失，激情消退后如何保持对彼此的吸引力，避免陷入审美疲劳，是横亘在两性间的一大难题。

心理学对两性情感的研究一直未曾得出统一的结论，这也使得不同学派各抒己论，争议不休，从原理性质的需求层次论、选择性理论，到操作层面的吸引力法则、霍桑效应等等，堪谓是精彩纷呈。而今天我们也不去对这些理论做逐一的辩驳与分析，只从一个方面讲述维持两性关系长久的技巧，那就是——期望定律。

“期望效应”又名“皮格马利翁效应”(pygmalion effect），它的含义是指人们对某件事情怀有高期望，他们就会自觉更正自己的行为并展现出良好的态度，而期望的事情也会逐渐出现。换句话来说，只要你对某件事情是发自内心的期待，就会去积极地追求并促进目标的实现。

在最初时，“期望效应”被广泛运用在管理领域，公司领导为职工画饼、上级开出梯级工资制度，这些都是在利用个体的高期待而激发他们的潜能与动力，从而达到提升业绩的效用。其实在婚姻情感领域，也同样可以使用这一定律。对两性来说，随着吸引力的减弱，另一方的好感和激情也会很快消失不见，如果持续处在空乏、倦怠期，一段感情的分崩离析自然是不可避免。在这种情境下，突破原有的桎梏，营造期待感与新鲜感，就是为感情保鲜的良方。

对一段感情来说，喜新厌旧似是平常事，这是因为个体始终在追求自由独立与感情刺激中徘徊。我们会发现男生在追求女生的阶段，会显得异常执着与殷勤，从送花、游玩、看电影、纪念日等等，大小事都记挂在心上，这是因为在这一阶段他的心理期望是渴求爱情，期冀陪伴状态，自然会表现得无比期待和热情。但随着追求的成功，期待变为现实，反而会因为生活状态的改变而产生不适应感，从而开始积极地期待自由时的状态，这就会直接影响到对另一半的态度与方式，所以在恋爱后时常会感到另一半变得冷漠、疏远，这些都是因为既期得标的改变而带来的不同影响。

那对伴侣双方而言，如何去克服这种时断时续的热情感，重塑恋爱甜蜜关系？可以从这两个路径去尝试。

一、稳固的感情建立在相互期待的基础上

两性感情关系的持久取决于彼此双方的期待效应，如果双方都期待相互间的关系能够长久维持，就会为此做出改变，或是退让，或是包容，或是接纳，从而促使感情关系向着积极的方向发展。对即将建立恋爱关系的男女来说，一定要慎重选择，确定自己和对方是否对两人的恋爱关系怀有强烈的期待，是否有长久在一起的决心，只有两人都期待和对方发展稳定恋爱，才能保持一段关系的长久。

同时，在确定恋爱关系时，要知道对方的期待物是什么。在生活中不乏有人因利益关系或其他需求而选择去追求伴侣，在这种情况下对方期待物就是利益需求，一旦目标达成，就会对另一半其如敝屣。正如“以色娱人，色衰而爱驰”，不外如是。

只有在内心真实地期待和对方结成稳定的感情关系，并积极渴求这一状态的发生，才能形成正面的、积极的期待效应。

二、给予不稳定方充实的期待感

婚姻感情生活最易起波折，偶尔外力的介入就可能引发一场倾覆的灾难。那如何才能让对方保持对感情的忠贞呢？答案是给予对方期待感，让对方对你产生期望效应。

当彼此双方的甜蜜与新鲜感随时间流逝而消耗殆尽时，伴侣就要学会寻找新的替代物，以此来承载对方的期待感。以男生为例，有的男生自小成长在单亲家庭，内心会有对安全感的渴求与期待，作为伴侣，你可以通过生活上的陪伴、精神上的支持以及物质的弥补来满足对方的安全感，让对方产生期待效应，彼此间的感情关系也会随之稳固。而有的男生喜好干净利落的女性，伴侣就应当展现独立自主的一面，以此来展现自己独特的魅力，给予对方期待感。对感情关系来说，如果在一开始就能和价值观、兴趣喜好、性格习惯各方面合乎期待的伴侣在一起，这段关系也自然更容易长久。

写在最后：

期望效应的积极意义就在于伴侣双方都接纳这一份感情，愿意为维系它而做出努力。感情的维系从来都不是依赖单方的努力，一段稳定、持久的关系一定是伴侣双方都对未来怀有期待，愿意坚守这份情感，才会有彼此的包容理解、退让改变。感情便是如此，在争执中磨合，在退让中紧密，最终两人一起将它打造成理想的状态！@上海乐天心理

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作者：李江瑶

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