离异一年，靠咨询挺过来了

我叫章章，今年34岁，离异一年了。

以前说起我上段婚姻还是有些意难平，如果当时不做那样的选择也许就不会分开，但是随着咨询的深入，以及自己阅历的增长，自我的成长，我也意识到自己在婚姻相处中的问题，也有了经营的理念，为自己人生负责的心态，当我心态转变后我发现自己更能坦然的面对生活中的所有事情，哪怕现在遇到不顺心的事情也会觉得一切都是最好的安排。

现在说说我的故事和这其中的心路历程，也感谢乐天心理给我最艰难时候的帮助，感谢当时遇到了咨询师陈橙。

前夫是我的同事，我俩在入职那年一起培训的时候，相互熟悉产生了好感，后来也会相约一起吃饭，爬山，玩游戏，慢慢自然而然的在一起了。

那会儿我俩经常下班就一起呆着，也会时不常的去他家吃晚饭，他妈妈也会根据我的喜好做一桌子很好吃的饭菜，吃完饭我们会陪着他的父母看会儿电视，然后他送我回宿舍后，再自己回家。

我俩感情也算是挺稳定的，只是因为我一个人在这个城市，朋友也都有自己的生活，经常觉得孤单，渴望陪伴，内心也缺乏安全感，整个人遇到事情比较焦虑和着急，会希望他能多哄哄自己，多陪陪我。

一开始他也做的确实挺好，在我俩感情最浓的时候，我们结婚了。那时候我28岁，他29岁，婚后的生活非常甜蜜，我们一起布置新家，大到地板、窗帘，小到碗筷的挑选，家里每一处都是我俩精心设计的。那时候我俩很喜欢一起做饭，一起跑步，一起跟朋友聚聚，偶尔也会一起打游戏。

婚后的第5年，有一天我拿着他的手机打游戏，想着看看他的聊天记录，没想到却看到了他跟前女友在liaosao，称呼都是老公老婆，翻看他的支付记录，在过去一年里，给对方买了很多东西，过节也发红包。看着眼前这个男人，我怎么都没想到，他居然也会出轨！瞬间我觉得我的整个世界都崩塌了。

我当时跟他大吵起来，要他给我一个解释，他只是说不是我想的那样，让我不要闹，没有做任何对不起我的事。后来在我无休止的闹后，他开始指责这几年我越来越不关心他，一直都太依赖他，没有自己的主见，经常是忽略他的感受，什么都要他顺着我，他也累了，对我只剩下亲情。

我没办法接受他自己出轨还把责任推到我身上，把这件事情也跟他父母说了，只是他的父母给我的反应太失望，他妈妈说他也是一时糊涂，希望我不要追究了，还说我们结婚这些年一直没有孩子，也是不行的，希望我早点备孕，这样他就收心了。

问题是，信任被打破了，我内心那个裂缝会时不常的跑出来，我没办法在这个时候要一个孩子来拴住他的心，可能内心太多委屈和无助，也确实不知道如何选择才是最正确的，我大病了一场。当时我的父母看着我那个样子很心疼我，说不管是离婚还是继续过，都尊重我的选择，希望我不要委屈了自己，不管怎么样，他们都支持我。

病好之后，我主动跟前夫谈了，他的态度是如果过，也就这样了，他没有做什么对不起我的事情，我能接受就过，接受不了就离，房子一人一半。

当时走投无路，我找到了平台，通过小助手预约到了陈橙老师，跟老师第一次的语音就让我觉得醍醐灌顶，一针见血，回去后我梳理了我的困惑，优势和困难。

也许感情确实是流动的吧，曾经那么好那么好的两个人变成今天这样，比最熟悉的陌生人还可怜，我不能去找他要答案了，我想，这个答案只能是自己给自己，就像我的人生必须由自己选择和做主，或许痛苦和背叛的存在就是让我学会承担，学会舍弃一些东西，学会坚持一些东西。

那次之后没多久，我俩就离婚了。

我从那个家里搬出来，自己跟一个新来的同事一起租了房，回到单身生活一开始确实也很不适应，也会担心同事和亲戚会怎么看我，会不会觉得离异的女人就是失败的，担心没有人给我撑腰，担心未来自己找不到合适的另一半，担心自己年纪大了不好生孩子，担心父母对我操心。

这股担心一直压得我喘不上气，我开始固定每周一次咨询，疗愈内在，开始自己看了很多书，比如心的重建，爱的重建，也自己尝试将自己的心路历程写成文字，将眼泪变成表达，当这样做的事情，我照顾到了我当下的感受，也就没有那么多委屈和无助了。

很幸运的是，我遇到了平台，遇到了陈橙老师，我看到那么多离异的人也过得很好，一步步的在经营着他们的小日子，我仿佛看到了希望，觉得未来或许并没有那么可怕和孤独。随着内心对自己选择离婚更多的接纳和理解，我的内心也慢慢更平静，更有力量，也许这个力量来自于我想要向自己证明自己是可以过得很好的，我也是值得被好好对待的。

内心的纠结平复之后，我也就有更多的精力来专注于现实的事情，在工作上，我更积极主动的争取机会，敢于竞争；在生活中，我会做好吃的，玩好玩的，看书，听歌，让自己感觉到充实；在关系上，我也开始主动跟以前的朋友，家人联系，主动袒露自己的脆弱，接受别人的关心，也会给予对方关心。

未来的路，希望自己可以再慢一点，去享受这个过程，毕竟我们走的每一步都算数。离异一年了，这些苦没有白吃，感谢过去的自己，也对将来的自己说，我会努力的。

咨询师推荐：乐天心理广州婚姻情感咨询师  陈涛

作者：乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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