你知道吗，忽视孩子的情感需求也是一种伤害

前段时间接待了一位特殊的咨询者，是位正在读初一的孩子，他的父母带着他来到我们咨询室。刚一进门，孩子就嚎啕大哭，在父母的连连安慰下才止住泪水，之后的咨询中他一边啜泣一边向我吐诉心声。

他抱怨父母不关心他，他过生日时不会像其他的小孩子一样可以收到礼物；父母也不在乎他的作业，家长会、小升初毕业典礼父母都因事缺席。从小到大，他都交不到朋友，别的同学的爸爸妈妈会热情地招待小客人，而他的父母却整日不在家；每次他和别人发生矛盾，父母都不问“青红皂白”，直接是一顿劈头盖脸地指责，并要求他去道歉……说到最后，他声泪俱下，对我哭诉着：“我不是他们亲身的，世界上哪里有这样的爸爸妈妈”。

陪同的家长在听到孩子的指责后，先是震惊，继而愧疚，久久地低下了头。我能理解这对父母的心情，他（她）们对子女的爱意没有半分掺假，如果可以，他们愿意将全世界都给予自己的孩子。但对成长中的孩子来说，物质的丰盈与情感的给予同等重要。

心理学上有个概念叫“情感忽视”，它认为父母忽视孩子的情感需要会造成一种隐性的伤害，随着时间的持续这种伤害会不断加深，变得难以修正。我也见过不少成年的咨询者，他们在情感需求方面都不太对劲，有的敏感有的自卑有的注重物质有的精神脆弱，而他们普遍都是在小时候被父母忽视与遗忘。

很多家长都不明白什么是情感忽视，往往会在不自觉犯错。如果对情感忽视进行系统概括，可以分为三类，即不回应、不可及、遗漏。当孩子有情感需求时，父母作消极响应敷衍了事或是打击批评即为不响应；不可及是指受制时间与空间，家长对孩子的情感需求做不到及时地回应，如对留守儿童来说，父母就是一个遥不可及的符号；很多时候父母会将注意力停留在孩子的学习上而疏于察觉情绪的变化，这也会让孩子产生被忽视的想法。

正如前文提到的咨询者，他的父母就将上面的三项内容全都触犯，当孩子的情感需求得不到回应，自然会觉得心里委屈。情感忽视会使孩子产生消极情绪，情况严重时甚至会对生活和学习产生影响。很多人在长大后会忽然地发现自己缺乏共情能力，性格暴躁易怒，也不擅长表达自己的情绪与需求，若是细细追究，这类人定然会有相同的不被重视的青少年生活。

心理学认为“情感忽视”是一种微妙不可见的伤害，虽然它的外在形式不如虐待、欺凌那样明显，但造成的破坏力有过之而无不及。我像，很多父母在认识到“情感忽视”的伤害后，应该会去修正自己的行为，在这里我有几点建议交予各位父母。

01.教会孩子自我关爱

关爱自己是人生重要的一课，唯有先爱己才能爱人。从长远效益来说，关爱自己可以培育自信力，塑造成功人生；从直接效益而言，关爱自己是调节情绪的重要手段。

自我关爱的本质就是爱自己、信任自己、接纳自己与欣赏自己，没有人是天生完美，也没有做事可以做到丝毫不差，能够以平常心对待生活就是自我关爱。父母教孩子自我关爱，就是去教他们正视失败，接纳不足，懂得感恩，以及善于发现生活中的美好事物。以孩子考试失利为例，父母应告诉孩子分数不是唯一的衡量标准，考试的意义在发现自己的不足去努改正，并指导孩子去分析失败、寻找对策以及自我归纳，在这样的教育下孩子会慢慢地学会以平常心对待失败，即使遭遇逆境也会主动去寻找突破。

02.做好日常情感教育

（1）记住孩子的重要日期，如生日、毕业日；

（2）认真考虑孩子的主张及需求，并给予回应；

（3）增加亲子互动，稳固情感联系；

（4）维护家庭和睦，塑造温馨氛围。

心理学认为孩子需要足够的爱、关注以及安全感才能发展出独立健康的心理，父母教育孩子也要刚柔并济，在强迫孩子学会独立自强外，也要如春雨无声，抚慰孩子心灵，以柔和的方式引导孩子发现世间的美好。

写在最后：

为人父母，谁不是战战兢兢，如履薄冰。人常言“养儿一百岁，长忧九十九”，每位成功的子女背后也必然有为其操劳一生的父母。但教育孩子是一个漫长的过程，在此途中总免不了犯些许错误，家长毋需为此自责，只要能够做到及时调整方式，不断学习进步，就是位优秀的家长。前路漫漫，育儿不易，如果您想了解更多的青少年心理，欢迎关注上海乐天心理咨询。

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作者：汪昊

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