从“退行心理”解读孩子成长中的异常表现

在一次心理咨询中，有位家长向我哭诉：孩子上小学了，但一点都不懂事，上学贪玩成绩上不去总是指责老师出卷太难，给他报补习班也哭闹着不去；每次一放假就躲进房间里只有吃饭的时候才露个面，当妈妈几次让他出去活动活动，但招来的却是斥责。

在交流中，我能体会到这她内心压抑得浓浓焦虑与担忧。

子女是父母血脉的延续，也是精神的寄托，我们都希冀自己的孩子的人生道路可以走得更远更长，去见识我们所缺席的风景，也正是这份过度的关注才使得绝大多数家长陷入焦虑漩涡中，担心孩子从小就退缩逃避，以后该怎么办呀？我想告诉各位家长，其实这是正常的行为表现，在心理学上有一个专有名词，“退行心理”（regression），就是专门解释这一类现象，专门指人们在遭遇焦虑、应激或是挫败等状态时，会选择放弃已学到的成熟适应方式或技巧，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应对当前环境。

各位爸爸妈妈回想一下，自家的孩子在精神紧张或被斥责时除了哭闹外，是否保留了一些婴幼儿时期吸吮手指头、打滚撒娇的小“习惯”，表面上这是孩子气，实际是一个人退行到口欲期的表现。当个体遭遇到超出承受力的挫折打击时，会表现出一种违背年龄阶段的幼稚行为反应，回归到婴儿时期的本能状态。这种机制即使在成年人身上也可以看见，比如被重大消息打击时出现的痛苦以及歇斯底里的行为状态，这种反成熟的倒退现象也就是“退行”。

人的本能都渴望舒适与安逸，当遇到情感创伤时心理防卫机制会本能地作出反应，孩子会如婴幼儿时期一样去蜷缩、哭喊、睡眠以及思念母亲怀抱的温暖，这样能够缓解内心的焦虑或释放积压的情绪，让心情变得更健康更轻松，从而起到保护自身心理的作用。即使是成年人，也偶尔会出现退行现象来调节身心疲劳。从其效用来看，合理化的“退行”是心理防御机制的正常运行，对身心健康具有积极的调节作用。

但看问题要全面，客观地说这种短时间、暂时性的“退行”有益无害，但如果长期沉溺在这种现象中，久而久之，就会对人的性格、观念以及思想形成影响。试想一下，当孩子习惯了以哭闹来博取同情，以推卸来逃避责任，他们还敢去面对困难吗？

正如之前网络上有人抨击的话语：小时候，他走路被绊倒了，你过去踢着桌子责怪桌子的不是；长大后，你没钱给他买房结婚，他大骂你是“废物”。现实寒心如此，社会上从来不缺少巨婴，他们二三十岁，却瘫软在家靠年老的父母供养；他们身强体壮，却要所有人把他们当小孩去宠。

退行是柄双刃剑，一方面它可以缓解焦虑、忧惧情绪，让心灵得到歇息以饱满的精神姿态去面对人生风雨；但另一方面若是引导不当，退行心态化为常态，则会对一生都形成负面影响。这也正是诸多家长所忧心的地方，究竟如何做才能拨乱反正，让退行机制发挥积极正面的效益？我有以下几个建议。

1、转变认知问题的思维

心理退行代表个人放弃成熟的能力以及技巧而选择原始幼稚的方式来面对问题，导致这一选择的根源是因为个体受负面情绪影响忽略矛盾的重点，从而进退失据。以考试失利来分析，为什么多数孩子会以撒谎或者哭诉的方式来试图解决这个问题，因为他们害怕失利所招致的惩罚。家长的本意是希望孩子能提升成绩认真学习，但想要达到这一目的不单有惩罚的方式，家长能够和颜悦色地去鼓励孩子，帮助他们分析出错原因、制订学习计划，往往会事半功倍。想要帮助孩子走出心理退行的危害，就应当引导孩子将视线集中到问题的本身上来，教孩子学会直面困境与挫折，尝试运用已有的技巧去解决问题。

2、提升解决问题的能力

很多时候个人会因为问题的棘手程度超过承受范围而情绪崩溃，被动退行。面对这种可能性，家长应当培育孩子解决问题以及自我成长的能力。遇到难题，有时换种思路就可以海阔天空，抑或者集思广益也能推导出新方向，只要找准方法就没有克服不了的难关。家长在教育子女时应当注重培养孩子多面性思维以及学习能力，有意识引导孩子多动手多实践，并锻炼孩子的独立思考以及表达能力。

写在最后：

 “退行”是一种心理防御机制，很多时候在面对外界的流言蜚语或生活的沉痛打击时，我们都需要这样坚实厚重的外壳来保护自己。但荆棘与丛木不能阻挡生命对阳光雨露的渴望，“退行”也不应成为生活的阻碍，作为独立的个体，应当学会合理利用“退行”功能，以此来保证生活质量，维系人格健康发展。@上海乐天心理咨询

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作者：汪昊

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