婚姻需要改变，更需要意识到改变的念头

我的隔壁住着一对刚搬来的小夫妻，夫妻俩好像感情不是很稳定，经常吵架，有时候吵起来了作为邻居的我在家还能听到一些歇斯底里的叫喊声。有一次小两口战火升级，男方把女方推出家锁在了门外，大半夜的任凭女方如何喊着开门都纹丝不动。最后是同层的住户都觉得很受影响才叫了小区保安来协调。

俩人这样经常吵架，有一次妻子回不了家，就敲了我家的门想要待一会儿，让两个人的情绪都缓一缓。妻子仿佛非常渴望被倾听一样，话匣子被打开，不停的控诉她的丈夫如何如何不好，如何如何自私，让她难以忍受。控诉之后，谈到自己的时候，她开始止不住的流眼泪，说着说着开始嚎啕大哭，说自己千挑万选，那么多人追自己，结果选了个对自己最不好的，脾气也是最差的，真的很后悔，可是又很无力改变，不知道以后的生活要怎么过下去，仿佛看不到尽头似的绝望和压抑。

她提到结婚这些年，自己一直希望对方能改掉那些坏毛病，所以两个人总是吵架，吵着吵着两个人就开始相互推搡，动手。

这对夫妻的日子过得一地鸡毛，也提出一个在婚姻中很多人都会面临的困境，在婚姻生活中我们到底能不能改变另一半？那么如果可以改变，如何去改变他人呢？

这对夫妻的问题，表现上看是一些生活习惯、兴趣爱好上的不同，相互不能忍受对方，其实更深层次的原因在于两个人都想要去改变对方。也就是无论你有意还是无意，可能都想去改变他人。比如我们会感到愤怒、觉得很受伤，这其实也是很典型的想要改变他人的结果也是方式，比如我们会看不惯，觉得受不了、甚至是鄙视对方，这也是想要改变他人的方式。

小两口时常在生活中感到挫败，觉得愤怒，看不惯对方的言行，这些情绪大多数也都来自改变另一半的失败带来的，或者其实是产生了想要改变对方的心，但是自己并没有意识到。

问问自己，为什么想要去改变对方？很多人会说，我现在已经不想要改变对方了，因为我知道我无论如何也是改变不了的，所以就放弃了这个想法，而且我打算到自己心灰意冷的那一天就彻底的离开和放手。

想要改变对方很大程度上源自于我们内心渴望对方满足我们的期待，有时候也会无意的美化对方，觉得对方是有这个能力在我们需要的时候给予我们想要的关心、金钱或者安慰等等。这本质上是感情中处于索取的位置，将对方放在给予的那一方，就像我们小时候，我们是没有办法改变自己的，也没有能力改变自己，但是我们可以通过很多方法来改变我们的父母，满足我们的需求。

只是，这样的模式到了成人，是不太符合的。当我们改变对方受挫的时候，就是一个很好的机会可以审视自己，或者说也有自己的一部分问题。很多人常说，谁痛苦谁改变，人也确实是需要改变自己的，因为如果你是因为受不了另一半，想要他改变，那这其实终究还是自己的问题。

如果因为他人在某些方面没有满足自己，或者说不符合自己的价值观而让自己很不愉悦，这种想改变的心里就是自己的问题。因为我们的痛苦感受是每个人根据自己的经验，从而产生的一系列内心活动。

如果是我们的问题，那么敢于改变自己的人也不会执着于痛苦中，他能用思考和观察看到自己的模式，跳出这个模式，在期待的时候能够自我满足一部分，也能允许他人与自己想的和说的表现出不一样。

当妻子了解到自己跟丈夫之间这样反复折腾，不是因为感情出了问题，而是相互都想要去改变，重新塑造对方的时候，她做了一个决定，打算把自己的反思跟丈夫去分享，同时邀请丈夫也谈谈自己想要改变她的这一部分。

这一次的谈话很有效果，两个人都不再说一些相互伤害和刺激的话，都能看到相互的爱意，只是在相处中无意的想要调整对方的三观跟自己匹配，觉得让自己看不惯的就是对方的错，是对方要改变的地方。找到分歧点之后，两个人对未来家庭的一些分工、兴趣爱好以及生活习惯做了探讨，在既满足自己又能尊重对方差异的前提下，去摸索相互之间的生活之道。

婚姻中需要相互改变，更需要主动意识到有相互改变的想法。

咨询师推荐：乐天心理广州婚姻情感咨询师  陈涛

作者：乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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