采访三名情感咨询受益者，听她们说

情感咨询能帮到我们什么呢？下面是采访了几位曾经在婚姻风暴中做咨询的朋友：

采访对象一：小李，我是一名二胎妈妈，自从跟老公结婚后一直尽心尽力操持家庭，前段时间发现老公跟外面的女人聊骚，让我彻底崩溃。通过两个月的咨询，我找到了夫妻之间相处的方向，也重新拾回做妻子和女人的信心。

我与老公的关系是很传统的男尊女卑的家庭结构。夫妻之间的生活也很简单，自己的生活也是一条线式的，每天就是吃饭、上班、回家、照顾孩子。

两个人从结婚到现在，16年里没有情感表达也没有激情，在家里我既没有成就感，也没有快乐感，每天都是很压抑的。我老公是典型的情绪化控制型，不仅说话强势，动不动就说老子打死你，你管得着老子嘛，甚至有些时候还会有推搡的动作，不允许我反驳和表达与他不同的意见。

我们之间的聊天就是家庭装修，房子，家具，孩子，其他的几乎没有。

这两个月的咨询中，我被鼓励大胆的表达自己，试着去说这么多年在家庭的付出，以及我的委屈和压抑，也勇敢的表达自己自身在婚姻中欠缺的部分，比如对老公说觉得他什么也没做，就是不作为的表现；我也会大胆承认自己的不足，虽然我想挽回这个婚姻，但我也跟老公说如果有人心疼你了，我尊重你任何的选择。

后来，在老师的指导下，我给老公写了一封信：这封信记录了我俩从恋爱到结婚，再到现在的心路历程，也用非暴力沟通的话术提到我在这个家里的需求和感受。

老公这么多年从没有说过“我错了”，自从我咨询之后，他改了以往的强势戾气，也会跟我说：“我错了，我会处理好的。”他还主动的卸载了对方的手机号、抖音和微信，并且答应我不再出去吃饭了，如果真需要他出去，也会帮我把饭做好。

除了这些，我也敢于表达需求了，要了结婚纪念日的礼物，撒娇让老公给我买了一束鲜花，还陪我看了电影，这些都是以前我不敢要的；而且最大的变化是我大胆的提出了夫妻生活，毕竟我俩分房睡也有两年了，性生活平均一年就三五次。

采访对象二：琳琳，我是因为乳腺癌做了手术，近期发现老公在外过夜疑似约pao，当时我是气晕到去了医院，办理了住院手续。住院后也联系不上老公，是我公公打电话给他，他才来医院看我的，而且他对我的态度一度非常的恶劣，总是那么冷冰冰的。

我感觉他不再爱我，很难过，觉得自己快抑郁了，走投无路的时候，我找到了乐天心理咨询。经过咨询，感觉自己走出了抑郁，身体也比以前好了。咨询中老师也跟我讲了很多方法用在婚姻中。咨询快要结束的时候，他给我主动买了生日礼物，虽然礼物不贵，但是在我的世界里，我第一次感觉到幸福，心里乐开了花。

咨询结束后我约了咨询师一次，也反馈和老公的关系在变得越来越好，我俩深度沟通的频率是越来越高，老公甚至有一天对我说糟糠之妻不下堂，我也是对老公承诺，咱们过往不究，还是要幸福的过好下半辈子。

采访对象三：张兰。自己之前在婚姻中因为自己的原生家庭的关系，总是习惯了无底线的付出，还让老公跟着自己一起付出，这让我在公婆面前一直都不能硬气，总有低人一等的感觉。

我感觉把老公的感情也耗尽了，自己把他推向了出轨。

后来通过咨询，我开始积极的改变自己，和我的原生家庭树立了明晰的界限，也学会站在老公的立场看问题，给出他想要的回应，他从一开始坚决要离婚，到现在不愿意放弃婚姻。

我以前自我内在力量不足，一直不敢对老公提任何的要求，后来在咨询中通过情绪疗愈，我内在的力量提升得很快，能合理的提出要求，为自己争取权益。

我现在和老公的关系不错，有次问老公要8万块老公马上答应了，我也懂得对老公的行为给予及时并且积极的回应，每次都很真诚的谢谢他，对他的好都有留意到，给予肯定，促进正向循环。

夫妻关系是一门学问，也是很多人正在经历的痛点，这一生我们会跟着这个人走一辈子确实不容易，如果你也有自己的苦恼和心得，欢迎跟我们一起分享。

咨询师推荐：乐天心理广州婚姻情感咨询师  陈涛

作者：乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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