药物治疗和心理咨询，对于抑郁症哪个更好？（二）

上期我们谈到了“抑郁症可以采用心理咨询，也是可以采用药物治疗，但究竟哪种方法略胜一筹？”的问题。夏老师对药物治疗做了全面的分析，今天我们着重对心理咨询来做深入探讨。

01.

心理咨询，很大程度上帮助咨客发现抑郁背后的原因，找到导致抑郁的症结所在，并促成咨客的自我了解及人格完善。

但一些人来做心理咨询，往往希望心理咨询师能快速地给出建议，然后他就能神奇般地从抑郁中走出来。当然，我也非常希望能够如此神奇地帮助咨客，但对抑郁的治疗并非这么简单。

首先心理咨询要涉及了解、分析、领悟、改变等几个环节，其中还包含着重要的一点就是“合作”。其实，心理咨询是两个人合作来解决问题，而非咨询师一人就可以包办。

所以，有时治疗成功与否，还要取决于咨客的求治动机是否强烈，与咨询师的合作是否顺利，咨客是否有勇气面对现实等相关因素。而此时，咨询师就好像是一个教练，能否让“运动员”取得优异的成绩不仅仅取决于教练本身，还要看“运动员”是否有坚韧的毅力、取胜的决心、面对未知的勇气……

02.

当然，治疗的“目的”对治疗成功与否也有着重要的影响。有时，咨客来治疗是为了维系理想化自我，让咨询师帮助他插上“翅膀”。抱着这种目的来做治疗的人，当然不会如愿。因为心理咨询是回归真我，而不是达到理想化自我。

有些人在治疗中无法坚持得足够久，对治疗抱着一种怀疑与浅尝辄止的心态，也不会在治疗中有太多的收获。当咨询师无法帮他插上“翅膀”的时候，有些咨客就把目标锁定在药物、仪器或手术治疗上。

我个人的立场是：药物治疗是可行的，毕竟即便没有什么收获，也不至于有太大的损失，而手术治疗是万万不可，这种治疗是不可逆的，一旦有任何副作用，将伴随终生。

03.

一些咨客对心理咨询也会抱有一种抗拒的态度。因为求治就意味着承认自己的“脆弱”，求治本身也伤害了他的自负。所以他会宁愿独自解决及面对痛苦也决不愿求治，只有当“病入膏肓”的时候才会放下“面子”。

又因为治疗不是维系其理想化自我与病态的追求，开始治疗的时候咨客也会出现强烈的阻抗。并且，心理咨询师以及心理咨询本身也非完美无缺，一些咨客也会对治疗百般的挑剔，其实不见得是治疗没用，而是他的要求过高而已——他需要的是“完美的治疗”。

心理咨询并不神秘，心理咨询师也并不具有超能力，他仅仅是帮你意识到你未知的自我，意识到问题所在，而不是一直“蒙在鼓里”。所以他仅仅是一个旅途的伙伴，在你痛苦时，他会在你身边；在你怯懦时，他会鼓励你前行；在你迷惑时，他会指出问题所在；在你自欺时，他会帮你看清事实；在你迷失时，他会和你共同寻找方向……

写在最后：

此外，自我治疗也属于心理咨询的一种，或者说心理咨询不仅仅是在咨询师的指导下进行。如果有专业及敬业的心理咨询师帮助你治疗，当然会取得更好的效果，但不必神化心理咨询师，毕竟治疗性的语言及方法还要作用于你这个人身上才能起作用。

但千万记得：当自我治疗无果时，一定要寻找专业的心理咨询师进行后续治疗，将病情阻断在萌芽阶段。关注乐天心理，带你了解自己！

咨询师推荐：乐天心理主任咨询师 暮夏

作者：乐天心理北京咨询师 暮夏

本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除

上海心理咨询中心原创文章，版权所有，转载请写明来源以及网站链接，违者必究。