夫妻双双出轨，修复前要达成的共识

来访者：老师好，我是一名已婚女性，45岁岁，学历是中专毕业。目前在一家公司做着普通的工作，孩子已经15岁了。我当前的问题是夫妻感情长期不和，冷战争吵，相互沟通的机会已经是很少的，因为跟着婆婆一起住，家庭矛盾也很多，之前因为我生病的时候，老公和婆婆不愿意给我用进口药，让我心灰意冷，觉得他们如此心狠，很不善良，对老公充满了恨，对婆婆也是很不满，看到婆婆我甚至会感觉到浑身发抖。

我生病之后，我老公就疑似出轨，因为他一直在外地工作，以前一周回来一次，后来就慢慢两三周回来，我实在忍不住，也有过一次出轨，现在我俩是相互都不信任，互相猜疑。但是我看着孩子，在想着换个人就能过好日子吗？我又开始退缩了，我希望老师可以帮帮我，让家庭和睦，温馨一些，能让我学会与人沟通，也帮我建立自信。

咨询师：

在回答你的问题之前，我想先分享一些关于亲密关系的话题给你，希望能让你在开始探索解决之道之前，从思想上先有一个认识，缓解你的焦虑。

有人把人生比喻为一场修行，认为在承受痛苦的同时，也还是能获得甜蜜的，毕竟悲欢之间的交替，变化本身才是人生永恒不变的主题。

在亲密关系研究者，克里斯多福·孟的所著的《亲密关系》中有一段这样的描述：“当我们寻找一段真挚的，永恒的亲密关系时，其实本质是在寻找自我。”

一段良好的、健康的亲密关系存在的真正价值，在于让我们自己从自我探索和自我觉醒之中走下去，不断成长为那个更好的自己，也让我们明白一直以来我们所渴望的、一直寻求的那些爱，其实不在外面，都在我们的自身，要回到自身去寻找，我们终其一生，不过是追求这份自我圆满。

如果你曾经或正在经历在一段关系中带出来了伤痛，除了难过和痛苦，希望能有一份觉醒，透过这段关系，透过对方，去看看我们自己，也许这份痛苦是个机会，让我们对自我保持更深刻的觉察，得到一次内心深处更层次的疗愈，成为一个更整合的个体。

你是否思考过这样一个问题，在这漫长的岁月中，我们如何保持自己的吸引力，自己的魅力？其实只有当一个人真正做自己的时候，才会持续的散发出光芒，就像把自己活成一束光。

当我们将自己外在的所有身份，比如企业员工、伴侣、孩子、父母等抛开，保持一些时间留给自己，始终坚保有自己的热爱、兴趣与长期的坚持，我们内心的那束光芒才会发自内心的自然散发出来，围绕在我们身边的人，才会一直被这些能量吸引着，被影响着。

因此，无论任何时候任何处境，解决当下亲密关系中这些乱麻或者困境的真正有效的方法，是先学会在痛苦中看见自己、安抚自己、爱自己，成长自己。

在人生旅途中，我们都渴望能够收获美好，减少痛苦，但现实的道路可能确是没有如此的平坦和美好，但是要相信自己，找到你的资源和优势，至少自己会一直陪着自己，再让我们抽丝剥茧，一层层的去看到爱的本质，充盈自己的力量去呈现、打开，让自己体验在这条路上的任何一种可能。

咨询师推荐：乐天心理广州婚姻情感咨询师  陈涛

作者：乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛 

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