时而躁狂，时而抑郁，让我备受煎熬

我们身边隐藏着这类一类人，他们时而情绪会非常低落，无精打采，干什么事情都提不起那口气，甚至觉得活着都非常费力；时而他们又会非常亢奋，热情高涨，思维也变得奔逸、活跃，话也会变得很多，而且语速很快，但是话语之中会有些夸张，精力也变得十分充沛，仿佛干什么都不会感到累，并且通常还会伴随着躁狂、冲动的行为。

这种躁狂与抑郁两种情况交替、反复的发作的情况，一般在心理学上，被称为“双相情感障碍”，双相情感障碍，也被称为躁郁症，它具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率等特点，患病者往往痛苦不堪，正常生活被严重影响，今天我们的来访者，就是一位带有明显双相情感障碍的朋友。

来访者：你好老师，曾经对我被判断为抑郁症，经过药物治疗后，有了好转，但是我现在的状况，自己实在是无法承受了，我都感觉自己有点人格分裂的味道，我是在朋友的指导下来到你这边。

我感觉我的身体里面有两个我，一个我非常容易冲动，只要认定了的事情就会不计任何后果去做，感觉自己有用不完的精力，看见人多的地方就想去凑凑热闹，此时的我思维也变得敏捷起来，感觉自己有一种爱因斯坦附身的感觉；此时的我易爆点也很低，稍微有一点不如意我就会大发雷霆，甚至是摔东西。

那时候我也以为自己之前的抑郁症得到了有效治疗，可是之后我又出现了抑郁的症状，而且比之前还要严重，一点小事我就会担心恐惧，我担心自己会做不好每一件事，我会把自己封闭在一个独立的空间内，感觉做什么都没有兴趣，之前那些感觉美好的事物、人，甚至变得有些讨厌了，就连吃饭我都提不起兴趣，哪怕是之前那些自己最爱的食物。

亢奋与抑郁、暴怒与恐惧、开心与难过交替出现，我能深深感觉到自己的病态，可是我就是无法控制住自己的情绪。

案例分析：通过来访者的描述，我们可以发现这是典型双相情感障碍的特征，双相情感障碍具有复杂性和隐蔽性的特点，首次发作时主要是以抑郁症状为主，比较容易被忽视掉躁狂的症状，是易被误诊的疾病之一；并且据了解相比于单项来说，患有双相疾病的患者很高的暴力倾向以及自杀倾向。

患病者常常游走于天使与魔鬼之间，曾经有也朋友私信问过我关于此类疾病的一些治疗方法。

首先，药物治疗是目前治疗双相情感障碍最核心的方法，一旦发现自己存在双向情感障碍的症状，第一时间及时就医，将自己的症状以及发作时间情况和医生交代清楚，以便于医生提供更加专业的治疗。

其次，除了专业的治疗，自我管理也很关键；对于双相患者，如果躁狂发作时，最好的方法就是控制情绪，缓解冲动，也可以用运动的方式将那些过多的精力消耗掉。

出现抑郁时，试着改变自己的心态，学习一些可以自我调节情绪的方法，尽可能地减少那些负面的想法。

最后，双相情感障碍是一种非常复杂、反复的疾病，缓解病情离不开家人以及朋友的帮助，家人的支持、包容与陪伴可以为患者提供一个更加稳定的愈后环境，也是缓解病情的重要因素。

结束语：

双相情感障碍是一种很难彻底治愈的精神疾病，除了以上因素之外，积极寻求专业的心理治疗，也能为患者康复起到非常重要的辅助作用。

最后，愿世间所有的灵魂不再孤独。

咨询师推荐：乐天心理专家咨询师 李庆 

作者：于彤彤

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