婚姻拯救五步法，挽救你危机中的婚姻

经常会听到这样一句话“爱情就是风花雪月，婚姻填满柴米油盐”，以前读过这样一篇文章：对于爱情而言，婚姻确实看上去更像一件难事，因为爱情只需要感情就好，而婚姻却是感情、理智与意志的结合体；有多少甜蜜的恋人在步入婚姻生活后发出了呜呼哀哉的叹息。

现实也的确如此，婚姻远比我们想象中的要艰难很多，《围城》中就曾提到“婚姻是一座围城，里面的人想出去，外面的人想进来，看着他人沉浸在婚姻的喜悦之中，旁人便有了成家的念头，但只有结了婚的人才知道，一旦步入婚姻更多面对的就只剩下柴米油盐了”。

所以就有很多人发出了这样的呐喊：婚姻就是一座爱情的坟墓，在婚姻之中理想状态的情投意合是很难实现的；但是我更愿意把婚姻看作是一场修行，在这场修行里争吵、困难更像是“渡劫”，在一段婚姻中夫妻感情总会患上这样的“疾病”，夫妻双方作为当事人就要针对“疾病”对症下药；今天我接收了一位这样的来访者。

感情困惑描述:我和妻子结婚大概有5年时间了，孩子今年2岁多一点，由于我们两个都是小地方过来的，房贷、车贷每个月都是一笔不小的数目，在城市打拼压力还是很大的，所以前两三年我都在忙着挣钱；现在日子渐渐有了起色，但是我们两个人的感情却出了问题，与其说我们两个人是夫妻，现在我更愿意把我们说成“室友”。

我们两个基本不在家里，在家里的时候也很少沟通，基本吃完饭后就是刷着各自的手机，一次偶然的机会让我发现了老婆竟然和其他男人保持着极其暧昧的关系，我没有声张，我当成也没发作，因为我还不想离婚，我们两个是恋爱几年才走到了一起，中间经历了很多，非常不容易；而且我从小是在单亲家庭长大的，我不想我的孩子再重蹈我的覆辙，希望老师可以给我提一些建议，挽救我岌岌可危的婚姻。

听完来访者描述之后，我想为存在着婚姻困惑的人们给出几点建议

第一步：

根据来访者的描述，他现在主要的困惑时发现了老婆出轨，但是无论是什么样的婚姻问题，我们首先应该要做的就是找到问题的关键所在，而不是表面化看待出轨，既然二人是恋爱相识那么肯定是有很强的感情基础，那么找出老婆出轨的根本原因才是重中之重，切勿病急乱投医，对症下药才能事半功倍；如果自己还处于情绪之中可以找到一些情感机构屡清问题根源。

第二步：

在婚姻出现问题之后，“冷”处理是非常重要的，这里所说的“冷”并不是冷战，而是在出现问题后保持冷静，不要使用热暴力去解决，这是非常不理智的行为，而且在问题地解决层面不会起到任何积极的作用；给自己一些冷静的时间认真去审视婚姻中出现的问题，然后找出最佳的解决办法。

第三步：

婚姻出现危机，想要修复彼此之间的关系，非常重要的一步就是沟通交流；冷静期过后敞开心扉与对方进行真诚沟通，尤其是生活中小矛盾要及时沟通解决，切勿越堆越多；及时倾听对方的想法，然后彼此说出交流内心的观点与看法，沟通的时候要注意方式方法以及情绪管理。

第四步：

婚姻出了问题绝对不会是一个人的事情，彼此之间要学会站在对方的角度观察、思考问题；其次如果爱人出现了原则性问题，如果你还想挽救，那你要做到的就是真心接纳爱人，切勿旧事重提，不然两个人只会加倍痛苦。

第五步：

如果想要挽救婚姻；那就要学会说“爱”，告诉爱人你还爱她，所有的婚姻挽回都是建立在深厚的感情基础之上，明确告诉她你对她的情感，才有可能唤起爱人的情感，挽救婚姻中的婚姻；为她做出你愿意做出的改变。

结束语：

婚姻虽然是一场充满纠结、无奈的修行，但是只要二人让婚姻中的爱情之花尽情绽放，这场修行终会得到圆满的结果。

咨询师推荐：乐天心理专家咨询师 李庆 

作者：于彤彤

上海乐天心理咨询中心原创文章，版权所有，转载请写明来源以及网站链接，违者必究。

本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除

上海心理咨询哪里最好？