上海心理咨询师发现抑郁症、焦虑症咨客症状晨重夕轻，这是什么原因？抑郁症、焦虑症咨客症状为什么晨重夕轻？

    文章来源：上海乐天心理咨询中心心理医生  作者：吴力苏

     在心理咨询，心理治疗中许多心理医生都发现，抑郁症，强迫症，或焦虑症的咨客都有早上重，晚上轻些感受，这是什么原因呢？

    主要原因是，抑郁症的人或焦虑的人在早上快要起床时，就面临到面对这一天的压力，这时，他就会采取一些防御机制，如赶快去除内心中一些不好的负面的想法，或想早点终结这些不良的情绪，造成对自己的情绪和思维的阻碍，这时内心就不能自由通畅了，造成了更大的压力。 所以这种立即要终止的方法，反而带来更大的压力和焦虑。

     那么到了下午或晚上为什么会好些呢？ 主要是这时通过一天的时间，对压力和焦虑有些适应了，另一方面已经下班，马上就可以睡了，这时的内心的防御机制也开始下降，内心开始有些松懈下来，所以内心的思维和情绪开始相对的有些自由通畅了，当然会感受好些。所以心理咨询师在为抑郁症，焦虑症的咨客，做心理辅导，心理治疗时，主要是如何消除和降低这种心理防御机制。

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