情绪变化快，如何与情绪化的人相处？

生活中形形色色的人都有，因为每个人的性格不同。你是否会遇到这样的人呢？

前一秒还和你嘻嘻哈哈和风细雨，下一秒就暴跳如雷阴云密布。翻脸比翻书还快。

虽然你们只是普通同事，对方却拿你不当外人，随意开玩笑，你若表达不满，对方立刻扮无辜状。

时常大发雷霆，泯然“众人皆醉我独醒”的状态。如果你有个这样的上司，你会是什么感受？

十分控制，必须按照对方的想法去做事情，否则就摆脸色。

昨天还一起喝酒的兄弟，第二天却和你关系将至冰点，你还懵懂不知道中间发生了什么事情。

以上类型的人具备的性格，我们称之为“情绪化性格”。

同情绪化的人相处，你会感到备受折磨。他们喜怒无常的性格，说来就来的脾气，常常令你不知所措。明明你心情好好，对方一句话就能令你郁闷不已。令你感到被PUA，没有价值感和成就感。即使你是个非常有耐心和温柔的人，也会有被消耗的感觉。

那么遇到情绪化性格的人，应当如何与对方相处呢？

1、 你说得对

遇到这种情况，我们可以淡定从容的看着对方，只说四个字：你说的对，不和对方较劲。 对方之所以发火，就是认为你没有接纳到他的情绪，如果你也以激烈的方式回应，只会令矛盾升级。当你以平和的方式给以回应，也是为对方做了一个榜样的示范。 

2、给对方耐心

一个人在情绪激烈的时候，别人说什么都是听不进去的。不如等待对方情绪平复之后，再找个合适的时机，进行沟通，谈一谈你对这件事情的看法和感受，这样虽然处理事情的效率低了一些，但是要比互相争吵伤害要好得多。

3、敬而远之或寻求心理咨询

如果以上两种方法，对方未见收敛，那么你还可以采用避开的方法，敬而远之。 或者寻求心理咨询帮助。

所以，学会和情绪化的人相处，也尽量做一个情绪稳定的人，令周围的人如沐春风。

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作者：乐天心理咨询师  孙宇

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