如何培养自信？|告诉自己：你是自己的太阳，无论有谁为你真的鼓掌

每天去上班的路上，会路过一个非常堵的十字路口，每次走到那里，无论是对面的，或是侧方的车辆都有很多。秋日的晨阳真的很暖人心，前几天，我又停留在路口等红灯，一位男生他穿着白色的上衣，白色的上衣在阳光下显得格外扎眼。我突然陷入的沉思，我看着他的后背，不太宽厚的臂膀，骑着共享单车，他的神情也很焦急的样子。我在想，他是谁的儿子，家又是住在哪里的，为何他神情如此焦急。此时的我觉得每个人的身上都好像背负着一种使命感，他们的神情仿佛都凝聚到了一起，一张脸也变得狰狞了起来。我被汽车一阵鸣笛声从思绪的狂澜里带到了十字路口，自己也急忙跟随人流，骑着单车，去经过每个人都好像必要经过的十字路口。

回到工作的位置，自己神情还有些恍惚。我在思考，忙忙碌碌的这样生活，自己到底为了什么？别人焦急的生活又是为了什么呢？这个答案各有各的，每个人和每个人大概都会有所不同吧。

心理学家阿德勒说，每个人都有追求卓越的这个心理。追求卓越，通俗来说，每个人都有一颗积极向上的心，哪怕他是一个小偷，那他也只是用错了追求超越的方法。他是有想去变好，哪怕他明知道方法错误，但是他还是想去追求一个更好的目标，更好的生活状态。可见，追求卓越这个想法在人心理有多么重要地位。那么，如果大家都是出于正向积极方面的努力去追求卓越的时候，会不会又碰撞出另一种火花呢？这时候，大家可能会想到，有些人是见不得别人比他过得好，或是混的好。那么，当你小有成就的时候，有几个人能真心的过来为你喝彩呢？你怎么去平衡自己的心态。不管是别人的冷嘲热讽还是不理睬，严重的羡慕嫉妒恨，自己又该怎么去平衡这个心理状态呢？

我个人来讲一开始我会不平衡，甚至会骂骂咧咧，我不理解，怎么努力的人却没人给你真心地鼓掌，不光如此，可能还会引起别人的一阵冷嘲热讽。也尤其一些生活中对于自己生活不瘟不火的人，他们静静地守在你行走的边缘，你奔跑你走路你停下来，都有人默默观察，善意恶意都带着些许。有一天，我突然像是明白了一样，你纵然腾起了一阵狼烟，说明你的能力引起了别人的关注，奈何别人怎么认为，你只要做好你自己。我会有个过渡阶段，我会告诉我自己，之前的路无论再怎么样不顺利它已经成为过去，前边的路无论什么样，你要做的是控制自身，确定好方向，稳步向前。

相信自己的判断，别被别人的语言刺激，怀疑自我

前一阵有一个很热点的新闻叫PUA，这个名词解释的大概是，一个人开始对你好，当你信任他之后，他开始用语言刺激你，从而你开始怀疑自己，这样反复，自己只会越来越脆弱越来越依赖别人。无论情侣，朋友还是不太熟悉的人，我们一定要保持好自身的状态，相信自我的判断能力，对于那些对我们有益的可接受的语言评论积极接纳，不断学习改正。对于让我们无法判断的还要再三斟酌再去选择改变与否，不要急忙否定自己。自己要走的路，你愿意让别人指手画脚吗？

掌声只是你成功路上的附属品

有这么一句话“万人宠不如一人懂”，不完美的才是完美，生活的追求不就是为了弥补这些不完美的空间吗？我们把自身定位放准确，放到自己的人生路线上，不要偏离去寻找路边缘的那些刺激，那些只是附属品。附属品不一定是对你好的东西，它可能让你迷了眼睛，乱了方向。如果是路边的掌声，那么就当做是积极的喊“加油”的附属品，自己再跑快些吧！

每个人都有追求卓越的权利，保护自己权利同时不破坏别人权利

不管是用了正确的方法还是错误的方法去追求卓越，都值得我去敬畏，是敬畏不是尊敬。暂且不说他的人格是否健全，只说每个人的积极心态去付诸行动就是让人敬畏的一件事。当我们的努力公之于众的时候，要有清醒的自我认知，有错与对的评判标准。当我们看到别人努力有了成果的时候，不要吝啬于手里的掌声，如果真的很难鼓掌，那至少做到不评判，不诋毁，不冷嘲热讽。

最后，希望每个人有自己的人生定位

说到人生定位，好像题目有些太大了，让大家觉得很空泛。可我这里偏要让大家不知所以。正是因为这样，才应该真的去想想，自己的人生定位在哪里，具体又是一些什么。这个题目真的够仔细想好一阵了，可能有些人过了大半辈子，也不知道定位到底在哪里。风怎么吹，自己就怎么摆动，社会怎么流动自己就怎么摇摆。太过于被动，怎么能是件好事。真的是不太喜欢看到每个人的脸庞神情面部狰狞，紧张不安的赶忙上班的样子。你是谁家的孩子，家长寄托多大的希望？我希望每个人都活的清醒，有自己清晰的定位和认知，而不是茫然的随着社会的流动去摇摆，也不想每个人甘于平凡，去做一个，每天为资本家奔忙的没有思想的劳动者。当然，我也会定期清理我脑袋里垃圾，不断的更新新的认知，找自己的定位，注入新鲜的流水。

我热爱每个为生活奔忙的生命，这样的生命值得去敬畏，捧在手心的炙热。不管在忙，你要记得，对自己最真诚的还是自己，能够温暖自己给自己最强大光芒的人还是自己。无所谓谁能在你小有成就的时候鼓掌，还是要清楚的明白，你自己认可自己最重要。你就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

记得，别辜负早晨打在身上的光。

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作者：乐天心理咨询师 吴家贤

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