“为什么我能轻易逗乐别人，却难以让自己开心” 丨喜剧的内核是悲剧吗？

《脱口秀大会》决战，李雪琴没能夺冠，却彻底火了！

刚上节目，她就躺平认嘲，“我是网红，我是来进货的，毕竟一个脱口秀演员能养活八个搞笑视频博主。大家说起网红，不外乎炒作、整容，可我李雪琴不一样，说到我就两字：低俗。”

只要她一开口，就带着东北人独有的韵律感和幽默感。满脸是大写的“丧”，却偏偏让观众看着就乐。她总是觉得自己没能力、没经验，每期都认为自己应该被淘汰。其实背后有一种深入骨髓的自我评价——“是我不够好，我不值得”。

凡是一有人夸她，她就着急出来澄清：“可别夸了，我没那么厉害，苟住就不错了。”

李雪琴会让人想起一句话——喜剧的内核是悲剧。

在她身上，总有互斥又矛盾的标签。北大学霸，纽约大学留学归来，自己却只想做个废物。患抑郁症，两次自杀未遂，却做起了搞笑短视频。她能轻易逗乐别人，却难以让自己开心。

01. 无法很好地适应社会而患上抑郁症

离开学校初次踏入社会，往往会发现面临的环境与校园的截然不同。不仅工作带来了心灵约束，也开始被要求具有社会意识，承担相应责任，从而产生精神压力。

初出茅庐的人想要尽快自立的压力是引发此阶段抑郁症的根本原因。而内在原因是由于其对父母的过度依赖。在接受精神疗法时，有些患者会倾诉自己在父母身边是如何如何，以及长大过程中经历了什么，会吐露许多不满和不安。

02. 来自理想与现实落差的压力

小时候曾经梦想过“我想成为那样的人”，再看看现在的自己，难免会情绪低落或是考虑“应该还有比现在更适合自己的地方和角色吧”。即使是正常的成年人，也经常会这样想。

如果不能接受现实和理想的落差，进而不断自责“我就是个废物”，最终就会和拒绝上学的孩子一样，“拒绝上班”或“闭门不出”。很多时候连基本的社会生活都无法顺利进行。因此，在陷入抑郁情绪之前，必须接受专科医生的诊断、治疗。

03. 身体不适是精神发出的求救信号

发展成抑郁症的过程其实非常复杂微妙。但“身体不适”基本可以成为判断标准。不正常的躯体反应通常会伴随生理异常，如头痛、独自不舒服、高烧不退等各种症状，这时候只要对症下药，基本上几天内都可以完全康复。

但如果身体不适是抑郁症引起的，那么身体检查是无法查明病因的。所以当感觉“身体不适”又无法查明病因或治疗效果欠佳时，请排查抑郁症的可能。其实“身体不适”正是精神发出的求救信号。如果此时我们期待症状可以自行恢复，非但无法改善身体状态，甚至可能导致背后的抑郁症进一步恶化，病情加重。所以必须要赶在恶化之前接受专业治疗。

写在最后：

从任何人都有可能患上抑郁症这一点出发，可以把抑郁症叫做“精神感冒”。但是，抑郁症最严重时可以导致“自杀”，这一点绝对不能掉以轻心。因此，也有的医生认为把抑郁症叫做“精神感冒”并不一定恰当。怀疑自己抑郁症或有抑郁症倾向，可联系乐天心理！

参考资料：

1.调查显示中国抑郁症患者已达到9000万．新浪网．2014-3-26

2.这些话千万不能对抑郁症患者说．成都全搜索新闻网．2017-03-01

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作者：乐天心理咨询师 暮夏

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