上海心理咨询师分析强迫症、焦虑症和抑郁症本质上有哪些相同点和不同点？

作者 上海乐天心理咨询中心 心理医生 吴力苏   

    上海乐天心理咨询中心心理咨询师通过研究发现，强迫症，焦虑症和抑郁症的产生的心理原因都有些共同点，那就是对自己认为重要的事物，会过度要求完美。容不下不完美。   不同的地方是，强迫症的人是过度努力的追求完美。在强迫症人的内心，是对自己过度自信，认为是任何事情都是可以达到完美的，或可以达到自己的要求的。他们不断的努力。   强迫症的内心是强大的，甚至强大的有些过度，他们从小的教育都很正面，内心积极向上的，但是他们的主观上对自己的能力有些过分夸大，有些过于激进。对现实有些过于超越，和过于主动，造成了内心的不和谐。他们内心知道自己出了问题，但是找不到问题的根本，总是陷在过分激进的老套路上，所以很难自拔。一般都愿意寻求心理咨询师，心理医生的帮助，表现为积极主动的寻求帮助。

      焦虑症的咨客和强迫症也有些类似，是对未来的灾难，未来可能发生的不好的结果，过度的预防，这种预防也是进攻的，努力的，而不是退缩的，这种预防的努力程度，超过了本人的承受能力，从而伤害了现有的正常生活和健康。焦虑症的咨客的内心，也是过分积极。   一般都愿意寻求心理咨询师，心理医生的帮助，表现为积极主动的寻求帮助。
     抑郁症呢？虽然也是要求完美，但是他是对自己认为重要的事情，如感情，健康等，不容遭到损害，一旦遭到损害，不能弥补，就开始对自己产生全面的否定，就会产生不再有生命的意义了。严重的甚至会到达绝望的地步。抑郁症的内心是更多的表现为消极和退缩。他们的内心没有强迫症，焦虑症那么强大、有韧性。所以表现为一旦不能完美，就开始自我封闭，拒绝努力。认为一切都晚了。不在试图去解决问题，他们紧闭自己的心门。思维逐步开始变得迟缓，不再愿意与人交流，逐渐的对任何事情都失去了兴趣。很多咨客也不愿意寻求帮助。   在求医上表现为不主动，甚至拒绝求医。也不愿意寻求心理咨询师，心理医生的帮助。

    这三类问题，一般都是属于心理障碍，通过适当的心理辅导，心理治疗，都是可以康复的。目前心理平衡法的心理治疗，心理辅导效果令人满意。主要通过认知行为治疗，加上其他的一些心理治疗技术，如自由思维催眠疗法，可起到好的疗效。

    那么强迫症，焦虑症，抑郁症，为什么有这些不同和差异呢，这是因为，教育方式不同的结果，也就是。强迫症的家庭的教育是积极的，这种积极有些过分，对孩子的现状不满意，但是会过度的要求他达到目标。要求他做到更好，家长对孩子期望过高。 心理咨询师研究发现抑郁症的家庭的教育，是只注重结果，比如，你不成功，就不要来见我了。你就不要回家了等，是采用过度惩罚的方式。或对孩子的不好的地方，采用否定的教育方式。抑郁症对待不完美是消极的。退缩的。

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