亲密关系解读之第二篇：教你走出孤独，跨出亲密关系第一步

 在第一篇文章中，我们已经了解了亲密关系之于人的重要性、什么样的因素在阻碍一个人建立亲密关系。那么，当我们想要迈出第一步时，怎样才能更顺利的开展一段亲密呢？

在有益于亲密关系的所有重要因素中，首当其冲是吸引力法则。

我们每个人一生都至少有过一两次这样的体验——转角遇见那个让你怦然心动、念念不忘的人。为什么那个人吸引了我们，我们自己又如何吸引了别人？吸引力拥有它自己的一套奇妙法则，通晓法则，也许可以帮助单身或已经有暗恋对象的你，在追求所爱的道路上加一把助力。

为什么一个人的吸引力在两性关系中如此重要呢？是因为它能给予我们奖赏——美好的外貌、过人的才智、金钱与地位这些因素之所以能通吃绝大部分人，正是因为它们在人际关系中可以获得对方最多的喜爱、亲近和称赞，这就是特征所有者能从中所得到的奖赏价值，奖赏价值和意义也是贯穿亲密关系全程的一个重要基础。

当然，奖赏不是亲密关系的唯一要素，不同的文化、不同的个性决定了吸引力还受到其它法则的影响或限制，通常来说，我们喜欢或被吸引的对象，一般会具备这些特征：

[1]

地理位置上离得近的人更合我意

假如你暗恋公司的男神，经常制造邂逅机会就是最正确的选择，在不影响工作的前提下，甚至可以考虑搬到跟他同一间办公室。

因为离得近就意味着可能常碰面、常交谈，相互吸引的概率自然就会随之大大增加，可见，熟不但能生巧，还能生好感，心理学将这个特征称之为“曝光效应”。

[2]

喜欢我们的人也更容易得到我们的喜欢

这里先给你科普一个公式：

{你对未来伴侣的期望值=伴侣的长相吸引力×伴侣接纳你的可能性}

意思是，更容易让你动心的人，是那些本身也对你有好感的人。这也从侧面说明了，为什么有时候长得好看的人追求者却并不多——因为那些被认为太过优秀、肯定不可能喜欢你甚至讨厌你的人，正常情况下，大家都不会去追求。

这个特征根源于心理学中接纳自己的可能性这一原理，一个人对自我价值的认可正是能够接纳自己，无论优点还是缺陷，而当亲密关系的潜在对象也表现出接纳你的高度可能性时，你自然而然会更倾心于TA。

[3]

我们都喜欢与自己相似的人，而非截然不同的人

可能这是一个出乎你意料的吸引力法则，这也是互联网社交App为什么要基于你的兴趣爱好，去为你匹配社交对象的原因。

因此，那些长相有接近度的人——都是高瘦体型，或都是大眼睛+大方脸，彼此更容易于千万人之中看到与众不同的对方；

价值观也是相似性的一个重要维度，双方都是喜欢极简生活、反对铺张消费的人，或者两个人都属于挣多少花多少、花天酒地的相同价值观取向，不仅对早期的吸引力有帮助，更对保持一段长期而稳定的亲密关系具有决定性作用——价值观越接近的人，矛盾越少，走得越长远。

[4]

最“奇葩”的吸引力法则：越是得不到就越喜欢

诠释这个法则最经典的cp，就是罗密欧和朱丽叶。

我有一个朋友也同样如此，他和太太恋爱长跑了八年，老丈人在前六年当中都持坚决反对的态度。同事在老丈人看不上他的气氛中也气馁过，但是太太却从未想过放弃，父亲越反对她越坚持，终于在第七个年头迎来了大团圆Ending——老丈人放弃阻拦了。

事实上，在亲密关系当中，越是有阻力，两个人越是难舍难分，这是因为人的心理机制确实有这个特点：失去某个事物的危机，反而会促使我们奋力去争取和保护。

[5]

相互吸引成功后，还要学会互相依赖

两个人之间的关系确立后，需要你们开始学习如何相互依赖、坦诚相待，而不是为了保住在对方心目中的好印象，极力遮掩自己或刻意保持回避与距离。

“依赖”这个词在心理学上并不具有任何道德评价意义——在亲密关系中，两个人情感上的依赖是一种社会交换。也就是说，事实上，每个人在与他人交往时，内心都会希望从这段交往中得到一个有价值的结果。

这种建立在情感依赖基础上的价值交换，是生物进化和社会文化共同赋予我们的特性，你依赖对方或被对方依赖，都是天经地义，无需有愧疚感，也不必暗暗盘算是否自己吃了亏。因为两个人的依赖是需要以确保对方的快乐和安全感为前提的——TA快乐并且也依赖于你，这段关系才能长久，你的依赖也能随之进一步加深。

可见，相互依赖其实是个双赢，越依赖对方就越会付出自己，两个人的感情越亲密，彼此在对方眼里的吸引力也能越发长久。

更重要的是，对伴侣的依赖会孕育双方的忠诚，忠诚本身又会促进顺应性行为，也就是当你在面对伴侣愤怒时，自己不会用愤怒来报复回应；

并且，忠诚还会提升伴侣为你做出牺牲的意愿，去做一些不太愿意做的事来维护双方的感情；忠诚的人对外也拥有更高的优越感，他们觉得自己的伴侣比别人的更好，对伴侣的满意度更高。

两个人之间的相互吸引是一件奇妙的事，艺术家和诗人们常说，被一个人吸引，喜欢一个人是没有理由的；但心理学却告诉我们：其实还是有规律和技巧可遵循的。所以，世界上还真没有什么无缘无故的爱。

咨询师推荐：乐天心理专家咨询师 李箐 

作者：乐天心理咨询师 

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