多动症，万千母亲都憎恶的疾病，你该如何被治疗？

在纽约的电影市场，曾经上映过一部关于讲述多动症儿童故事的电影节目。在观看了电影后，想必很多人的心情一时间都跌宕起伏。我们大多数人的身体都是非常健康的，所以不知道，在我们健康的群体之外，还有这么多人遭受着病痛的折磨。

男主角是一个从小就患有多动症的孩子，不能够集中精神进行学习，每次的成绩都是非常的差，很多孩子都瞧不起他，不跟他相处。但是尽管这样，在男孩每天去上学的时候，男孩的母亲每天都会夸奖他，叫他一身宝贝。在男孩第一次不是倒数第一时，母亲给了他一个大大的拥抱，抱着他说:“我就知道宝贝是最棒的，你一直那么的优秀”。慢慢的，男孩子的成绩得到了飞速的进步，教室和同学们都感到十分好奇。大家对他的态度也发生了变化，他也越来越能集中自己的精神进行学习了，唯一不变的，就是他的母亲对他的夸奖。在10年后，男孩成功考取了国内一流大学，成为了老师的骄傲，学校的骄傲。

所有人都问他，你是怎么做到这么成功的了。男孩子哭着回答，这是因为我无论多差时，我的妈妈都不会责备我，只是夸奖我。她的耐心，和她对我的爱，让我克服了自己的多动症，实现了自己的人生价值。

可能现在有人好奇了，多动症具体是什么呢？它对人们又会造成什么样的伤害呢？它到底是什么类型的疾病呢？

01多动症的症状

“多动症”又名“缺陷多动障碍”，是经常发生在儿童期内常见的一类心理障碍。主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短缺，活动过度和冲动，经常伴有学习困难，品行障碍和适应不良等问题。且多动症的发病病因和发病机制不清，目前认为是多种因素相互作用而致。

多动症不利于孩子健康发展，经常会给孩子带来很多的困扰。经国内外调查发现，多动症患病率为3％-7％，男生患病率明显多于女生。并且部分患病儿童在成年后仍有症状，明显影响患者学业，身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。所以改善儿童多动症是一件非常重要的事情，通过运用心理学治疗法，我们可以潜移默化的改善儿童多动症病症。

02认知行为治疗

认知行为治疗是一种短程，有结构，认知取向的心理治疗方法，主要针对一些心理疾病和不合理的认知问题。通过让患者认知到自己的认知是错误的，并改善矫正自己的观念而来改变心理问题。

认知行为疗法是以认知治疗技术为基础，由认知理论和行为治疗理论相互吸纳，相互补充形成的系统。通过让患者放松，进行角色扮演让患者认知到自己的行为是不恰当的，然后便会选择恰当的行为，从而解决掉自己的冲动型问题，最后解决掉多动症的问题。

认知行为疗法无副作用，趣味性强，能调动儿童参与的积极性。并且疗效肯定，远期疗效比药物治疗更理想，更持久。

03行为干预

行为干预是介入并人为中断某行为发生、发展的自然过程，力图消除或改变该行为的干预方式。广泛应用于临床儿童心理研究及教育实验。一般程序是选定干预目标、评价目标行为现状、拟定干预方案并实施、评价目标行为的改变。

它的理论基础是基于学习心理学的理论和心理学的实验方法，对个体进行反复训练，从而达到矫正适应不良行为的心理治疗方法。运用行为干预治疗多动症，它分为多个步骤。

第一步就是需要强调强化和惩罚，即对孩子好的行为做出嘉奖，对孩子坏的行为做出处罚。

第二步就是制定家庭的行为准则，每一个家庭都有自己相处的模式，这种模式会传承到孩子身上，通过对孩子行为做出各方面的约束 ，从而起到干预矫正的作用。

第三步就是保持自己在孩子心目中的权威形象，只有拥有权威，孩子才会对家长存在敬畏，这个时候父母更是应该以身作则，为孩子做一个好的榜样。

第四点就是父母要很有耐心，巩固一个习惯最少也需要21天，而在这段期间，孩子会反复出现一些老毛病，父母应该认真耐心的对待孩子。

第五步就是不断扩大积极影响，从而减少消极影响，即不断培养孩子良好的习惯，从而扩大积极影响，相对减少消极影响。

行为干预治疗法针对多动冲动型和混合型ADHA有很大的作用，能够帮助孩子塑造良好的行为和学习习惯，提高学校生活适应，提高学习成绩。

04正念认知治疗法

正念认知疗法是由2003年提出的一个心理治疗法，其理论基础是“正念是个体运用自律技术等对注意进行有效控制的一种自我放松的内在心理机制”。换句话说，正念训练主要是对个体的认知或注意力的进行。

正念认知疗法对很多疾病的治愈都起着重要的作用，包括多动症。它能提高多动症患者调节注意力的能力和调节情绪的能力，并且通过正念训练，也能够更好的觉知自己的负面情绪，绝望思考，并在觉知自己想法的同时，渐渐的把注意力转移到当下的状态和环境，转移到呼吸，走路等当下的活动上。从而更好地控制住患者的情绪。

此外正念训练还被证实能够帮助患者更多的去和自己对话，更多的唤醒他们关于自我的意识，对过去的记忆，对身边的察觉，提升自我关注。

05建议

多动症给患病的孩子们带来了很多烦扰，但是多动症是可以只有治愈的。只要患者们有足够的耐心，能够忍受长时间的心理治疗，那么患者就一定能克服多动症，一定会解决掉这个难题。我们也可以从饮食上对患者进行护理，让患者多进行实在运动，培养孩子的良好习惯，搭配心理治疗法，以此来治愈多动症患者。

咨询师推荐：乐天心理专家咨询师 白祯臻 

作者：乐天心理咨询师

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