“为什么总有人会把天儿聊死？” 丨在沟通中一定要避免的“雷区”

试着回想一下，在生活中是不是总有一些人会把天聊死？这些人在沟通中大多符合共同的特点。今天我们就来聊一聊，在沟通中如何做一个不让别人讨厌的人。因此，你要避免以下“雷区”！

01. 批评指责

每个人都不喜欢听难听的话，心里会很不舒服，如果哪天领导批评了你，你心里会很不是滋味。所以，我们要想成为一个好的沟通者，首先要避免批评指责。但是有人会问，如果他确实做错了，我应该去教育他，这要怎么办？如果我不批评、不指责，他可能继续错下去。

尤其是在教育孩子的过程中，他做错了，我们就会去批评他。那大家有没有想过，你批评他以后，他会不会改？大部分人是不改的，还会产生逆反心理。人为什么会产生逆反心理？每个人都想为自己的人生负责，我的人生我说了算，你为什么要对我说三道四，为什么要控制我的人生。

所以我们在做心理治疗的过程中，不轻易替我们的患者或者来访者做决定，一旦你给他提供了一个建议，最典型的一个表现就是“Yes，but”，你说的对，但是我做不到！

所以我们不会主动提供建议，而是一块探讨，把所有的事实摆在面前，有这么几种情况，那你觉得你下一步怎么办，让他去选择，把权力交给他，而不是用批评指责的方法让他改正。所以，批评指责，既影响人际关系，又起不到改变对方的作用，大家要避免使用这种沟通方式。

02. 频繁打断

两个人在交流的时候，我正在说着话呢，说了一半还没有说完，对方就插话，接话茬儿，打断别人讲话的人是很让人讨厌的。所以我们在沟通的时候要让对方把他想说的话说完了，然后再去接他的话。

03. 夸夸其谈

就是整个谈话过程当中，讲的全是自己的事儿，而且思维也很活跃，说的话很多，别人很难插话。

04. 漠不关心

是指在与别人沟通的过程中根本不在意别人的感受和想法。就像对牛弹琴一样，他不理你，只顾自己。

05. 突破安全距离

据说每个人都有自己的一个安全距离，别人碰到或者踩进这个安全距离的时候自己会感到不舒服。尤其是与陌生人之间，比如电梯很挤，跟别人挨得太近的时候就会觉得尴尬。

1.亲密距离:0.15米-0.44米,人际关系中的最小距离，在这个范围内的人，属于可以促膝谈心、亲密无间的关系。只限于恋人、夫妻等之间,在同性别的人之间，往往只限于贴心朋友。

2.个人距离:0.46米-1.22米,属于人际交往中稍有分寸感的距离，彼此肢体接触不多，朋友与熟人都属于这一距离，如果是熟人中比较合得来的，彼此距离更靠近0.46米。

写在最后：

上述“雷区”，若收听方修养好、不表现出不适的话，说话人往往很难自察，而是会将这些错误的表达方式形成一种习惯，最终为其社交带来障碍。

所以我们尽量避免这些“雷区”，多考虑对方的心情，多做少说，也许会为你赢得更多的朋友！

作者：乐天心理咨询师 暮夏

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