上海乐天心理医生强迫症治疗方法新突破-心理平衡法理念和大自然音乐融合。如春风化雨般润物细无声！

作者：上海乐天心理咨询中心 吴力苏

一、 强迫症主要有哪些表现形式？

强迫症的症状主要有
1、强迫思维，强迫思维主要是反复纠缠于某些观念和想法，或表现为穷思竭虑，思维像陷入自己设置的圈套。无法自拔，并伴有焦虑，紧张，恐惧等情绪体验，
对自己的生活、学习、社交、工作、事业造成比较大的负面影响。
2、强迫行为主要是一些反复的仪式动作，这些动作是是程序化的，或为了结束某个想法，而做的一个行动。如果没有达到自己的要求就非常难受和担心，在这些强迫行为的过程中，伴有焦虑，紧张，恐惧的情绪体验。这些动作程序化自身很难克服。
3、强迫情绪，主要是表现为对自己的情绪始终强求，比如我一定要开心，我不能再抑郁了，我要保持轻松等，反而导致自己的情绪不能自由，带来很大的压力。
4、强迫意向,主要主要表现为担心自己会做出某些不能控制的举动，如害怕自己会拿起东西砸人，害怕自己会跳楼等，导致自己极力控制，导致恐惧和焦虑，并伴有紧张的体验。

二、强迫症的心理原因：
1、 对自我和外界持否定态度，导致的对自我和现状不够包容。
2、 思维和做事方式过于急迫。超越了事物自然规律和发展的自然节奏。
3、 做事，想问题，对结果有些过度强求。如我必须，我一定要等等绝对化的思维定势。
4、 思维和行为没有一个自由的空间，思维的方式和行为方式不能自由轻松。

三、 强迫症的治疗方法：
实际证明强迫症的治疗方法心理医生一般主要采用心理治疗，心理辅导的方法。
药物治疗对强迫症作用不是很大，而且副作用很大。
心理治疗，心理辅导，主要需要达到的心理治疗目标是：
1、重建对自我，和现状的认可，重获安心的感觉。
2、重建自我认可，对环境和他人认可，包容的心态。
3、运用老子的思想和理念帮助咨客重建心理过程的自由和轻松。
4、老子无为而无不为，常德不离归复于婴儿等思想理念可以帮助咨客重建轻松，自由的健康心态。
5、解除自我束缚，对结果不再强求，建立过程和结果是平等的心态。

采用的心理治疗技术包括认知疗法。行为疗法，已及东方哲学疗法，如老子思想，森田疗法等
乐天心理疗法-心理平衡法最新采用的自由思维音乐催眠法，是吸收了NLP里的催眠优点，但是去除了这些催眠疗法的不合理部分，并结合音乐给人带来的轻松愉悦，将咨询理念用优美的诗歌般的语言，融合在音乐里，咨客在聆听音乐时，可以将咨询的理念在潜移默化中不知不觉的吸收，转化。达到重建健康心态的目的。这是乐天上海心理咨询中心在强迫症治疗上的全新突破，已经经过实践临床心理咨询的证明，该疗法效果很好。咨客在轻松的音乐中达到心理治疗的目的，使心理障碍在不知不觉中化解，真正做到了心理治疗和艺术的融合。让心理治疗更加容易接受。就象春风化雨，润物细无声！