“这起盗窃案，我毫不知情！” ——面对疑心病，要如何赢回信任？

众所周知，一个人的人际关系状况是否良好，是否有好人缘，直接影响其工作、学习、生活是否顺畅。

在人际交往中，我们都希望有个好“人缘”。但生活中总有一些人，无论我们说什么，他们似乎都抱着观望的态度而不愿相信，总是疑心重重。疑心，是人与人之间的芥蒂，会严重影响人际关系的正常发展，因为流于表面的“你好我好大家好”是没有任何意义的。

接下来，夏老师带你看一个案例：

小周在现在一家设计公司已经干了快两年了。周围的同事都在不断升职加薪，唯有自己在原地踏步。其实，他也知道原因，老板从来没把自己当成公司的一员。他仔细想了想，这一情况可能是来自两年前的一件小事：

那天，轮到小周在单位值班，办公室就小周一个人。可偏巧，在那天晚上，办公室发生了一起偷窃案！老板办公室的门被撬开了，除了一些现金外，还丢了一些重要文件。这件事，小周自然难辞其咎。

在公司老同事的求情下，老板才勉强留下小周，但从那件事后，老板再也不会让小周处理一些重要事务，包括和老板一同出差。尽管小周一直在努力表现自己，可是似乎都无法消除老板心中的芥蒂。为此，小周很苦恼，也不知道是去还是留。他咨询了我。

我很同情他目前的状况，真可谓“哑巴吃黄连，有苦说不出”。一次偶然的事件，让老板对小周产生了芥蒂心。我告诉他，如果不主动解开误会的话，他在这家公司将会“备受煎熬”。

小周的老板对他有芥蒂心，是因为误会的存在。而生活中，有一些人，他们天生疑心重，和这样的人交往，要取得信任，并非易事，这需要一个过程。那么，具体来说，我们该怎么做呢？

01. 首先，要学会让别人接受你

1、己所不欲，勿施于人

生活中，我们总是不断重复同样的错误，试图让别人接受我们不能接受的事，做我们自己都不想做的事。要知道，己所不欲，勿施于人，如果我们不能改掉这样的毛病，让别人接受我们几乎不可能的。

2、学会承认别人

人与人的沟通建立在平等的基础上，想让别人承认你，首先要学会承认别人，并在乎和重视别人，让其感受到平等和尊重。

3、改“说”为“听”

任何人都有倾诉的愿望，我们在滔滔不绝地说的时候，有没有想到对方可能也想一诉衷肠呢？尊重别人，首先要做到的就是倾听。

4、学会赞美

从现在起，不要再吝啬那几句赞美的话了。给予他人赞美，你同样会获得好评。

02. 其次，要让别人认同你

1、换位思考，多为别人考虑

任何人，如果总是自私自利，从不为别人考虑，那么，他永远也不会交到朋友。只有站在别人的角度考虑问题，别人才有可能去认同你，你才能够获得他人的支持。

2、锻炼自己的口才

一个不善于表达的人，总是更难获得他人的认同。要想让对方认同你，就要从现在开始，锻炼自己的口才，这样，当你们意见不一的时候，你就能引导对方，让对方的意见和你的意见达成一致。

03. 最后，让别人信任你

1、以诚待人

信任一个人，一定是相互之间真诚相待，诚实守信的结果。如果希望别人相信我们，那么真诚相待、诚实守信就一定是我们的行为准则。

2、一诺千金

信的一个表现就是言必行，行必果。而在现实中，我们常常很难保证承诺的所有事情都能够兑现，所以许诺时应该非常慎重，特别是对重要的事情或者关键的事情。

3、敢于承认错误

人的本性决定了谁也不愿意否定自己，但正是这样，如果我们能做到承认自己的错误，我们就具备了一种非常难得的品格，别人也就会因此相信我们。

写在最后：

小周按照我说的，除了平日里规范自己的言行，一诺千金之外，同事中得到了美誉和口碑，他还和老板促膝长谈，倾诉了自己的苦恼和对盗窃案的不知情。经过一番努力，他的坦诚，最终还是赢得了老板的信任。

面对疑心重重的人，只要我们具备了良好的心态和善解人意的个性，就能获取他人的好感，这样才有可能进一步获取他人的信任。

作者：乐天心理咨询师 暮夏

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