不许踏入我的“保护圈”！ ——如何利用“同理心效应”拉近彼此距离

我们都有这样的经历，在走进一间陌生的房间或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说得最多的一句话就是：“这个人是什么样的人，我可以和他敞开心扉吗？”

的确，面对陌生人，人们总是本能地带有警惕和戒备的心理，这是人类在进化中形成的自我保护的方法之一。因此，如果你想迅速地拉近和陌生人的距离，就应该和对方站在同一战线上。

我们来看下面一个案例：

小曾在单位是个人缘极好的小伙子，在不到半年的时间里，就从业务员做到了业务主管的职位，有朋友问他升职的秘诀，他笑了笑说：“无论是上司还是同事，都是有情感的，无论他们遇到什么，多去体会一下他们的心情，理解他们，自然就和他站在了同一战线上，还有什么关系搞不好呢？”

有一次，小曾准备给经理送文件，却在经理办公室外听见经理的怒吼声，原来是秘书小徐忘了及时给经理配备口罩和消毒防护用品。“我要你这秘书干什么吃的？这点小事都忘了？”

小曾敲门进去后，立马为秘书解围：“张总，您一天这么多事要处理，别为这点小事气坏了身体啊。对了，昨天我一个朋友从外地给我带了今年新出的碧螺春，我一会儿给你送过来尝尝？”听到小曾这样说，张经理脸上紧皱着的眉头才稍微舒缓一点。

而这件事后，秘书小徐也就记下了小曾的“情”。在业务上，一旦有什么新消息，都第一时间通知小曾。

小曾在事业和人际关系上一帆风顺，得益于他深知这样一个道理：人际交往中，和对方站在同一战线上，会拉近彼此间的心理距离，产生积极的交际效果。

当然，与他人建立情感共鸣不一定要经过精心策划，也不一定要谈吐深刻；它的目的甚至不一定是为了形成长久的人际关系。实际上，和街头巷尾的一个陌生人随便闲聊几句的快速情感交流，也能使我们一整天都感到轻松愉快。

那么，生活中，我们具体该怎么做呢？

01. 突破“安全距离”

从心理学的角度看，人们在心理上，都会有一个“安全距离”，并以此为直径，为自己划定一个安全的“自我保护圈”，在这个“保护圈”内，人们会觉得很安全，只有最亲近的人才可以踏入这个安全的“保护圈”，因此，他们对亲近的人是不设防的。

如果一旦有人走进了他的“保护圈”，就可以证明他们是非常亲密的人。而对于陌生人来讲，当你处于他的“保护圈”之外时，对方就不会产生警惕和戒备心理；如果你走进他的“保护圈”之内，对方就会感到不安，并试图拉开你们之间的距离。但当你已成功地进入了对方的“保护圈”之内，则往往就会产生对方是自己亲近之人的错觉。

02. 制造“自己人”效应

人们在交际中，往往会因为彼此间存在着某种共同之处或近似之处，从而感到相互之间更加容易接近。而这种相互接近，通常又会使交往对象之间萌生亲切感，并且更加愿意相互接近，相互体谅。这就是“自己人效应”。

所谓“自己人”，就是与自己存在着某些共同之处的人。人们对“自己人”所说的话更信赖、更容易接受。

所以，我们要拉近与他人之间的距离，与他人“打成一片”，首先就需要在心理上让他人感到你和他是“自己人”。

03. 寻找共同话题

无论是对一个陌生人还是陌生的群体而言，沉默不语均被视为对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生人接受，而且还可能会让人感到害怕。而人们对那些与自己有共同话题的人，也总是更容易产生好感。

如果你能找到双方都感兴趣的话题，你就能轻松走进陌生人的内心，从而轻而易举地跨过与他之间的栅栏！

写在最后：

总之，无论使用什么方法，一旦和对方产生了心理共鸣，人与人之间的摩擦事件与心理冲突会大大减少，就更容易建立良好的人际关系。

所以，为了使自己的热情获得他人的正面评价，有必要在交往或服务过程中积极创造条件，和对方站在同一战线上！

作者：乐天心理咨询师 暮夏

上海心理咨询中心原创文章，版权所有，转载请写明来源以及网站链接，违者必究。