尊重育儿法：重塑亲子关系的利器

我有段时间曾在朋友圈分享过很多育儿建议，但大多数都是侧重于婴儿、幼儿和学龄前儿童的，稍大一点孩子们的家长就会经常问我：“之前光顾着忙事业，现在回过头才发现亲子关系一塌糊涂，感觉现在已经输在了起跑线，再开始是不是太晚了？”

我的答案是绝对的：“亡羊补牢，为时不晚！”

接下来的一个问题一定是：“太好了，那我该从哪开始？”

今天我们就来谈一谈不分年龄段的“尊重育儿法”，这很可能会帮你重塑亲子关系。 

对孩子的能力抱有信心

育儿的首要原则就是对孩子的能力有最基本的信任，即相信我们的孩子是有能力的，完整的人格其实是一种自我应验的预言，这会培养出孩子强大的自信和最健康的亲子关系。

当信任开始建立的时候，孩子将向我们证明他们是有独立解决困难的能力的。例如走路、说话、爬行、探索新玩具的玩法、学会上厕所、阅读、写作业和处理人际关系，最终申请进入大学等等。通过这些自发的努力和自主达成每一阶段的成就。我们越信任他，他表现的越自信。

相反，倘若我们不相信孩子在没有我们的协助下能够处理适龄的任务，或者我们担心他们会受挫、犯错、失败而倍受打击，我们越俎代庖后，就会形成依赖的恶性循环。

例如，一些刚入学的儿童似乎需要被父母唠叨着、或是陪着才肯写作业。这种需求源于那些不信任孩子的父母，他们认为孩子只有被唠叨着，看着才能完成作业。

要停止这样的恶性循环，父母必须学会退一步，适当放手。让完成作业这个问题在本该解决的地方解决——这是孩子和老师之间的问题。

所以，赋予孩子最基本的信任就是要最小限度的干预，家长们可以谨记：

1、无论何时当孩子面临选择之时，让他们自己选择。

2、信任孩子的个人学习进度，而不是把我们的计划强加在他们头上。

3、为每个孩子每一个的成长过程而骄傲，而不要只重视结果和孩子取得的最终成绩。

4、在孩子遭遇挫折、失望乃至失败的过程中，在情感上支持他们。家长要做的就是把这些困难普通化，把它变成令他身心健康的人生经历。

5、让孩子们用自己的方法做事，尽管我们觉得自己方法可能会更好。 

接纳孩子的负面情绪

接纳孩子们的情绪，别批评或是催促他们。

让孩子表达自己的负面情绪是我们面临的最大挑战之一。因为我们大多数人的父母在我们小的时候不允许我们这样做。

那时候，我们可能会被家长告诫，乱发脾气是不好的，要做个听话乖巧的好孩子。

我们的坏情绪破坏和谐的气氛，让周围的人感觉不舒服，所以我们就要隐藏起自己的眼泪和坏情绪。

所以，当我们自己有了孩子，看他哭泣，吼叫或是乱发脾气时，一些被我们埋葬的情绪可能被重新激发，我们就会不自觉地把这些父母的经验拿来施加到孩子身上。所以在孩子出现负面情绪的时候，通常我们的第一个反应就是压制。 

让孩子接纳自己的不完美

生活中有一件事是必然的，我们做父母的都要知道：我们的孩子除了会在情绪上受到伤害，长大后还会受到很多其它的伤害。

比如，他会被朋友拒绝，在辩论比赛中失利，或者考试考得不好，又或是因为失恋而心碎，没有办法跻身最优秀的人群之列——但，其实这才是人生。

这个时候千言万语都变得苍白，唯有倾听、点头和认同才更容易让孩子获得情感上的支持：“这真令人难过。”

如果孩子能从我们这里得到温暖的支持，他们痛苦的情绪和感受被我们所倾听、接纳和理解，便能事半功倍。 

写在最后

正确运用尊重育儿法，想要和孩子培养出持续一生的情感纽带，竟会如此简单。

作者：乐天心理咨询师  暮夏

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