强迫症：自己与自己的无奈战争 ——你了解强迫症从何而来吗？

荷马史诗中，西西弗斯是人间最足智多谋的人，他同时也是科林斯的建城者和国王，但他却饱受“推石诅咒”的精神折磨。

因西西弗斯触犯众神，诸神为了惩罚他，要求他把一块巨石推上山顶，但巨石太重，每每未上山顶就又滚下山去，前功尽弃。于是西西弗斯就不断重复永无止境地做这件事。诸神认为再也没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。西西弗斯的生命，就在这样一件无效又无望的劳作中慢慢消耗殆尽。

其实，在这个纷纷扰扰、物欲横流的社会里，存在着许许多多的西西弗斯，我们称这些与西西弗斯推石类似的行为为强迫症。

今天我们就来聊一聊强迫症从何而来？   

 强迫症会使人陷入一种毫无意义且令人沮丧的重复想法与行为当中，是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种心理疾病。而他们明知强迫的动作持续存在毫无意义且不合理，却不能克制反复出现的强迫。

由于强迫思考会引发焦虑情绪，所以强迫症患者会有努力地尝试忽略或抑制这些无意义行为的念头，但是通常这些重复思维都无法转移，于是不得不通过强迫行为的实施来减轻或消除强迫思维所带来的焦虑感。 

 强迫思维和强迫行为经常是成对出现的。比如，怕脏，就会反复洗手、洗澡、洗衣服，把家中打扫得一尘不染，把物品整理得井井有条；担心丢失重要的东西，就会反复地检查随身物品，或是担心写错东西，就会反复地核对账目，反复地检查有无错别字等。

强迫思维诱发强迫行为，反过来，强迫行为又巩固了强迫思维，如此反复。随着强迫思维出现的频率越来越高，强迫行为的出现次数也会越来越多，同时持续的时间也会越来越长，最终会严重地影响其正常的生活、工作和学习。  

并不是所有的重复思维和行为都是强迫症，正常人也会出现重复的思维和行为，因此强迫症的界定须参考一定的标准。

强迫症发展到一定程度，患者可能会认为死才是唯一的解脱，全球每年由强迫症引发的自杀不在少数。

近几年来，心理学家发现“爱”也是一种诱发强迫症的“种子”。有些人为了保护自己的家人，在过度保护与溺爱家人的日常生活中慢慢地有了强迫性洁癖。

比如，为了不让有毒或有细菌的脏东西沾上心爱的子女，每次回家都要反复地洗手、洗澡，手机也要用湿布擦，直到安心为止，甚至连钱也得洗了，绝不把一丁点儿脏东西带进家，间接沾在子女们的身上。

这种强迫症属于现代社会中很有爱心、做到了极度紧张的程度的人，他们可以用自己的生命来换取家人的安全，但这种强迫行为却大多无法得到家人的理解。 

强迫症患者的某些思维和行为在常人的眼中是完全没有必要的，甚至是可笑的。而有强迫症的人如果得不到身边亲人和朋友的理解和支持，甚至受到来自朋友和亲人的排斥与伤害，他们中的大多数会产生难以描述的孤独感，开始远离社会，憎恨自己，出现脾气暴躁等。

这种失控的强迫思维在多种精神压力下会进一步加深，从而使强迫症越来越严重，产生更多心理疾病。 

强迫症的病因很复杂，目前认为主要与心理、社会、个性、遗传及神经、内分泌等因素有关。许多研究表明患者首次发病时，常常遭受过不良的生活事件，生活事件如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。

强迫症患者个性中或多或少存在追求完美，对自己和他人高标准严要求的倾向。有一部分患者病前既有强迫性人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。

患者内心所经历的矛盾焦虑，最后只能通过强迫症的症状表达出来。 

所以，希望更多正常人能设身处地地替强迫症患者想一想，没有人愿意强迫自己做自己不愿意做的事。要对他们多一份理解与关爱。

又有谁知道强迫症会不会找上自己呢？

作者：乐天心理咨询师  暮夏

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