好成绩靠“捧”还是“打”？| “目标效应”里的心理学机制

“我知道要孩子学会学习，就必须培养其良好的学习习惯。大部分学习成绩好而且稳定的孩子，必然是从小就形成了良好的学习习惯。可我儿子呢？成绩时好时坏，往往是因为缺乏良好的学习习惯。夏老师，我要如何培养他良好的学习习惯呢？”

程老师是个二胎的妈妈，也是某重点中学老师，可在自己的孩子教育方面却感到颇为头疼。

目标效应：学习需要计划和目标

目标效应启示我们：所有的成功者最初都是由制定一个小小的目标开始的，一旦拥有了目标，你就会产生无穷的力量。孩子的学习需要目标，没有目标的学习，就好像走路没有方向和终点，那简直是漫无目的的徘徊，孩子难以有积极性和主动性，更不会为寻找最合适的学习方法而努力。

我给她讲了一个我同事家孩子的例子。我同事和娃爸带着女儿田田去了外公家，还没有走进家门，田田就向外公怀里扑去了。外公用胡须扎了扎田田的脸，笑着说：“咱们田田长大了，现在是小学生了，再也不是那个哭哭啼啼的小娃娃了。”

田田摸着外公的胡须，外公抱着田田：“小学一年级第一学期吧？”田田点点头，外公继续说道：“这可很重要，开门第一炮，打算期末考试考多少分呢？全部考一百分外公可有奖励呢！”

田田好奇地看着外公：“什么奖励？”外公放下田田：“你想要什么，外公就给你买什么，好不好？”“好，这可是你说的啊，不许反悔哦！”田田一边向妈妈跑去，一边喊着：“妈妈，妈妈，我要考一百分！我要考一百分！”我同事搂着田田，笑着点点头。

从外公那里回来，我同事就为田田制定了学习计划：按时完成老师布置的作业；学会预习功课；每天认识一定数量的生字；多做算术题；照常上课外班，那是田田喜欢的跆拳道。学习目标就是争取在期末考试中每科成绩都考一百分。

我同事为了提高孩子的学习效率，还规定了写作业的时间。当然，学习计划刚开始施行的时候，田田精神很足，每天都按计划学习；后来，他就显得有点儿心不在焉了。

我同事觉得田田学习量有些大，调整了一些学习时间，并增加了奖励制度，比如周末带着田田去公园玩，全家一起去吃肯德基，以激励奖励为主的教育方法，很快使得田田喜欢上了学习，对制定的学习计划也欣然完成，学习效率有所提高，学习能力也大大增强。同事觉得要让孩子玩得痛痛快快，学得踏踏实实，这样他在学习上就会事半功倍。

当孩子告别了以游戏为主的幼儿园，来到了以学习为主的小学，几乎每一位家长都关心孩子的学习，希望孩子能全方面地学习，但有的父母却不得要领，事事躬亲，“陪太子读书”却见不到成效。

夏老师下面就跟各位家长朋友们讲一下具体的方法：

面对孩子的学习问题，有的父母觉得孩子还小，没有必要拟定什么学习计划，任他们自由发展就行了；而大多数父母，则都为孩子制定了学习计划。

虽然在现实生活中，绝大多数孩子都有在父母帮助下制定的学习计划，但往往不能成功地施行。主要原因在于他们的学习计划不合理，不是太空泛，就是太具体。

有的父母制定的学习计划太空泛了，没有任何具体可施行的操作性，所以，学习计划根本没有发挥出它应有的作用；有的家长制定的学习计划太具体了，甚至具体到几点几分做什么，孩子不是士兵，他们根本不可能这么严格地完成，结果慢了半拍就会使其他部分受到影响，最终使整个计划都无法完成。

因此，合理可行的学习计划应该是“长计划、短安排”，合理支配孩子的时间，不能让孩子感受到太忙碌，也不能太放松，要让孩子“玩得痛快，学得踏实”，这样的一个学习计划由父母与孩子共同制定最好。

也许，许多父母都认为孩子在小学一年级应该取得优异的成绩，诸如科科都是一百分，这在大人看来并不是一件难事。但是，并不是任何一个孩子都会认为小学一年级的课程相当简单，有的孩子也会感到有一些难度。

父母应该为孩子制定合理的学习目标，而不应强行地要求“你必须考到一百分”，否则孩子就会感到很大的压力，小小年纪的他也会不由自主地担心“要是我没有考到一百分怎么办”，这样的忧虑心理将直接影响他的学习，也会使他产生一种厌烦情绪。

父母应该让孩子明白，只要你比上一次进步就好了，以此来勉励孩子不断地进步。

良好的学习习惯对于成功地完成一个学习计划是必不可少的，父母可以和孩子共同制定一个作息时间表，以此保证孩子每天都能有充足的睡眠。

另外，孩子在小学学习期间表现出最大的缺点就是注意力不集中，父母也可以有意识地培养孩子的专注力。时间由短到长，可以先从孩子比较感兴趣的事情开始训练；父母可以通过讲故事，吸引孩子的注意力，并通过提问来集中孩子的注意力；在生活中，父母可以请孩子帮忙拿一些东西，由一件到多件，请孩子一次性完成，比如“请你帮我拿一个梨子、两个苹果、一把水果刀和一根牙签”。

另外，在施行学习计划的过程中，还需要注意几个问题。孩子在完成作业的时候，需要有时间概念，不能一道题就耗时良久；尽量不要在孩子学习时打扰他们；帮助孩子不要受到各方面的干扰，比如不要在书桌上放一些玩具和零食；刚开始的时候，父母可以监督和指导孩子学习的情况，渐渐地就要有意识地培养孩子的自觉性，培养孩子独立写作业的习惯。

写在最后：

实际上，孩子不能主动学习，甚至连作业都需要父母监督的重要的原因就是孩子学习没计划和目标，缺乏目标激励。

父母作为孩子的领航者，应该帮助孩子制定可行的学习目标和学习计划，以兴趣作为孩子最好的老师，让孩子在愉快中学习。

作者 | 暮   夏

编辑 | 李若晨

策划 | 吴乐东 

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