为什么我总是人群中的异类？ | 如何避免“群体极化”的干扰

你有没有碰上过这样类似的情况？比如你在商场买了一件自认为很不错的衣服，但周一穿着这件衣服上班时，很多同事都提出了相反的意见，说什么衣服与你的年龄不符，颜色显得老气等等。

本来高高兴兴穿着新衣服上班，以为会得到同事羡慕的夸赞，却得到了这样的结果，难道是自己的眼光有问题吗？算了，既然大家都认为不好，那以后就不穿了吧！

 为什么我们的观点会因为别人的意见而发生改变呢？难道真的是我们的眼光不好吗？其实事实也许并非如此。

审美很多时候只是个人的感觉，但是经过了别人的评价，我们就会把别人的意见内化成自己的意见，认为这件衣服真的不好看，甚至，还会看到这件衣服更多的缺点，比如做工不精细、遗留小线头等，于是更加懊恼自己选择的失败。

“群体极化”是指在群体中进行决策时，人们往往会比个人决策时更倾向于冒险或保守，向某一个极端偏斜，从而背离最佳决策。

 生活中你是不是也会有类似的感触呢？你和朋友看完一场电影，你感觉这部电影还不错，还没有等你说话的时候，朋友就说：“什么啊，还是名导呢，真垃圾！”旁边的人也很快附和：“白白浪费了这么长时间！” 

于是你口里的“不错！场景和剧情都很到位”就生生咽下去了，你听着朋友“针针见血”地剖析电影怎么不好，你也渐渐觉得这部电影的确不是很好，这与没看电影前在网上浏览影评的效果是一样的——“盲从心理”往往使你对一件事物起了先入为主的印象，少数服从多数的定论左右了你的想法。

想过没有，为什么你最初的意见会最终被身边的朋友左右？你的意见是什么时候失去的？ 

其实，你的内心是害怕自己的意见遭到大家的反驳，害怕被别人否定的，在这种压力下，单独的你显得“弱小”了很多，所以，最后你选择了和大家站在一起，甚至为了迎合大家的观点，提出了与自己意见相反的论断。在心理学上，这种心理变化叫做“群体极化”。

阿希(S.Asch,1951)是社会心理学领域的开创者之一，阿希的研究主题是同事压力，他于1956年进行了所谓的“从众实验”，一群人在房间完成视觉任务，任务本身相当容易，只要回答眼前的线条比其他线条长或短就可以，基本上让小学生来做都绰绰有余。

暗藏的诡计是这群受试者里只有一个人是不知情的“真正受试者”，其余几个人都是知情者，也就是俗语所谓的“托儿”！ 

研究进行方式是在线条呈现后，每个受试者轮流作答，而真正的受试者被安排在最后回答。不知情的受试者，很快就发现身处一种奇妙的境地，除了他以外的受试者似乎视力都有问题，明明简单无比的问题所有人却异口同声地答错。

渐渐的，受试者对自己不再那么有信心了，因为这么多人一同答错的可能性实在太低了…… 

研究结果显示，3/4的受试者至少出现一次从众的现象，屈服于群众压力，改口答出显然是错误的答案，只有四分之一的人，能够坚持己见，众人皆醉我独醒。 

1、明确自己意愿

缺少自己的思维方式，自主性差的人一般容易被“群体极化”。因为当遇到了一件需要作出选择的事情，你就很容易跟着大潮流走。 这个时候，你应该要多想想自己真正需要的是什么，自己的意愿是什么？ 

2、拥有独立人格

其实，当你作为少数派拥有自己独到的观点的时候，那么恭喜你！你并没有人云亦云，而是突破了“群体极化”的束缚！ 孤单并不可怕，可怕的是无知的屈服众人。“读万卷书不如行千里路”，走出去看一看外面的世界。你要懂得思考，学会思考。当你拥有独立的人格，遇到事情才能不慌乱。

3、不要过分在意别人的眼光

让别人的看法，左右你的情绪和你想要去的方向。没必要活得那么累，其实并没有人在意你说什么、做什么。太在意别人的看法，就会搞乱自己的生活节奏。多给自己正能量的心理暗示，去抵抗盲目的随大流。 

暮夏老师有话说：

我们讲了这么多，但其实并不是要告诉你从众就有错。因为从众不代表着盲目的跟从。 而是处理每一件事都要因地制宜，别人的意见只能作为参考。你需要知道自己在做什么，要有自己对待事情的态度，更要无愧于自己的内心。

作者 | 暮   夏

编辑 | 李若晨

策划 | 吴乐东 

上海心理咨询中心原创文章，版权所有，转载请写明来源以及网站链接，违者必究。