女孩，如何拯救你的低自尊

 女孩问男孩，“你爱我么？”男孩说“爱”。

女孩心满意足，感觉很幸福。

过了没多久，女孩又问男孩“你爱我么？”

男孩“。。。”

为什么有些女孩会一直问“你爱我么？”

她总是怀疑，他爱我么？

其实在她在内心中有个声音一直在问

“你值得他爱你么？值得么？值得么？”

因为她们无法从自己的心理得到自己的认可

低自尊让她觉得自己是不值得被爱的

这种因不安和怀疑产生的焦虑

只能通过一次次的确认来缓解

曾在做过咨询中，遇到过这样一个女人

她和丈夫10年的婚姻中，一直被丈夫家暴

最严重的一次，让她卧床2个月

离过2次，又复婚2次

她在诉说自己的婚姻经历时

一直都笑着，没有哭

每说一件丈夫对她伤害很重的事情，

都会最后总结性的说一句

“我现在想想，觉得当时的自己很搞笑”

她一直用“搞笑”两个词来形容自己

让我感受到她对自己的不认可

每当她离婚，日子过的舒适的时候

她都会说服自己，回到丈夫身边

继续过着痛苦煎熬的日子

我从她的叙述中

听到了她内心中的一个另一声音

她在告诉我

她不配拥有舒适的日子

痛苦的日子，反而让她的内心得到了平衡

过低的自我价值感

让她在这个漩涡中走不出来

在我周围，有很多大龄未婚的女青年

能活出精彩的，不多

也许是受社会大环境影响

毕竟能够融入主流文化，是压力最小的生活方式

而抵抗着文化的压力，活出自己的精彩

需要非常强大的内心，以及坚定的自我

自己给予自己认同，自己赋予自己存在的价值

我曾问过几个急于婚嫁的姑娘

“你觉得自己的优点是什么？”

有的一个都说不出来

有的勉强说出来一个

自己都不太相信是优点的形容词

展现自己的优点，吸引异性

相爱，步入一段亲密关系

这个最原始的方式

雌雄动物一直在采取的方式

人类繁衍生息，最基本的生存方式

在今天这个物质丰富，精神丰富的世界

被太多东西掩盖了真实

女孩过低的自我价值使她们迷失了方向

解决问题的第一步是发现问题

停下急匆匆向前的脚步

审视自我

我究竟是一个什么样的人

我的需求是什么

我什么时候开心

我什么时候愤怒

我是如何表达我的开心

我是如何表达我的愤怒

我是如何取悦自己

我是如何取悦他人

我做了什么，让自己这么痛苦

我做了什么，让别人那么痛苦

如果自己做不到

就找一个人引导

了解自己，和自己好好相处

是一生的功课

-End-

作者：乐天心理咨询师  胡可

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