母亲目睹孩子跳桥悲伤至极,灾难事件后如何进行心理创伤处理？

最近，一起17岁男孩与母亲争吵后跳桥自杀的事件引起了社会的广泛关注和讨论。事件发生在4月17日傍晚时分，上海卢浦大桥上，17岁的男孩在学校与同学发生矛盾后，在回家的路上又遭遇妈妈批评，在妈妈停车后愤然打开车门，冲向桥边，毫不犹豫的跳了下去。情急的妈妈飞奔着追赶却没有办法阻止悲剧的发生。 

妈妈在桥上痛哭，花季少年的生命永远定格在了17岁。网络上人们为少年丧失生命而悲痛的同时，充满了对妈妈的各种指责。纵使母亲有做的不对的地方，但像这样的悲剧发生后，最该被关注和保护的是极度悲伤的母亲。对这位瞬间失去孩子的母亲来说，这个灾难对她的内心造成的打击是无比巨大的。 

我们生活的世界，很难避免灾难的发生。前不久江苏响水爆炸事件，四川森林火灾30名消防队员牺牲。身边的跳桥事件刚刚发生，紧接着又传来斯里兰卡爆炸致二百多人死亡的消息。 

 我们在为创造和维护一个和谐美好的世界的同时，也不得不重视在灾难后要采取正确的方法来把创伤降到最低。

 今天我们来关注一下灾难后的心理创伤处理

 什么是心理创伤？

“创伤”一词（trauma）常常用来指代身体遭遇的来自外部力量造成的损伤，在心理学中的创伤是指由于天灾人祸所造成的强烈的情绪失控反应和心理伤害。 

在这些事件引发的情绪反应超出个人所能承受的极限时，就会引发一系列的心理甚至生理的异常反应。常见的情绪反应包括焦虑、恐惧、愤怒、悲痛、内疚，伴随的生理反应可能出现失眠、噩梦、心慌、气短、肌肉紧张、乏力、头晕头痛等，其他认知障碍如记忆力下降、注意力不集中、思考判断能力下降也可能同时出现。这些症状在不同程度上影响人们的正常生活，但通常持续时间比较短。 

创伤后应激障碍（PTSD）是在人们遭遇创伤后出现的持续时间较长的心理障碍，一般会在灾难发生后数天到六个月之内出现，病程可长达数月或数年。如果在创伤事件发生后没有得到及时有效的干预，引发这一心理障碍的可能性会大大增加。创伤后应激障碍（PTSD）的症状特征主要有以下三个： 

1)创伤性再体验：患者表现为思维和记忆常常不受控制的回想起与灾难事件有关的场景，时常伴随噩梦或者仿佛灾难还会发生的念头。 

2)回避和麻木：患者会极力选择逃避与创伤相关的场景，回避任何可能触景生情的人或事件，有的还会通过选择性遗忘来否定对创伤有关的感受。 

3)警觉性增高：患者的神经会变得异常敏感，对平常事物过度警觉，持续焦虑。 

灾难后及时的心理干预对于减少创伤应激障碍（PTSD）的发生是非常关键的。这个过程中，心理工作者会协助受灾难影响的人员首先稳定情绪，然后针对出现的应激症状进行治疗和支持，最终完成他们心理和社会功能的重建。

 心理创伤的干预工作一般包括以下四个步骤，我们可以简单的来看一下这个过程是怎样的：

 1）危机评估：心理工作者首先要在短时间内通过评估，了解灾难的严重程度和对来访者心理状态的影响。

 2）制定危机干预方案：这个过程中，心理工作者针对来访者的状况，制定符合个人实际情况的治疗方案。

 3）实施治疗性干预：这是心理干预的最重要的过程，心理工作者通过各种治疗方法来使访者建立沟通倾诉途径，帮助他们进行情绪宣泄，改变认知，重新认识灾难事件，学会一些应对情绪的方法，建立社会支持并最终重建信心，回到正常的生活中去。

 4）制定干预的预期结果，不断评估有效性：心理工作者通过对来访者不断的观察、交谈以及使用量表的方法来对结果做预期和评估。 

在灾难事故发生后，作为受害者的家人朋友在提供帮助和支持的时候一定要注意采取正确的方法。及时的发现问题，帮助他们接受专业的心理干预和治疗是非常必要的。在陪伴他们的过程中，也要注意安慰的方式。鼓励他们真实的表达情绪，而不是一味的劝说他们“要坚强”“不要哭”。要给予他们真诚的关怀和理解，用爱心和耐心陪伴他们走过这段极度痛苦的艰难时期。

作者：乐天心理 王霖

上海心理咨询机构原创文章，版权所有，转载请写明来源网站链接，违者必究。